; U- s6 u/ L6 T% t5 {* T- p公仔箱論壇材料：(4人分量)www2.tvboxnow.com" B: C: O; u" r$ q" y' K, ?
乾麵條.....300克* f7 r8 Z7 T: U
冬菇.....6隻
: Q# ~' Z8 W2 U2 _tvb now,tvbnow,bttvb甘筍.....80克
( |# z% B1 n/ q& q, M" E* U% `+ u0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉.....200克www2.tvboxnow.com0 @2 C! Y" A- y$ D' }! f# F
雞蛋.....1隻
4 p( V* |% [3 q# D; u1 k& ~酸子薑.....30克
% |* [6 q4 \9 h' J& D. k0 g罐頭碎番茄肉.....400克
+ ?( L6 B1 o: o1 }公仔箱論壇蒜頭.....2瓣( A% z3 O: O: A! l# [. W' C+ Z% l
( Y/ W: L8 s( v1 O" X$ z( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b4 R {. l' \$ {7 Z9 I公仔箱論壇瘦肉調味：
$ a+ N0 v1 G* @- S9 B+ p% h$ C5 c公仔箱論壇生抽.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a( ?% v$ G$ J& V9 `
糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u! W/ V5 Y0 @; V7 b
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇 s) V& J3 R" t, C2 V- \
! s) ^$ ~1 `( `$ H3 U% wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 x7 ~, @8 [- i$ T
煮茄汁料：公仔箱論壇2 p, a% j. g' T* j
生抽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% u5 j, a+ f: E, F$ s* z
糖.....1湯匙) g, @, @6 p6 p
胡椒粉.....少許
) N( }" I* D% ^2 J; _水.....250毫升
+ j0 g+ B2 C* M c4 k& b) e- G) e
: G3 Q% N" m% I
+ h+ P2 H* p( T8 _7 H% Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：
7 f& T, Y8 o% t# J1.將麵條放入沸水煮約3分鐘至軟身，撈起過冷河後瀝清水份。冬菇浸軟待用。
0 N! O; R, k0 Q1 V. ?0 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H. p4 h3 k# ^" @$ e: E8 O8 |' O
2.將蔬菜洗淨，甘筍去皮切絲，冬菇及酸子薑亦切絲，青刀豆切段，蒜頭拍成蓉。
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9 Z4 R# j' w- S) t# a4 ~3.瘦肉切絲調味，用1湯匙油爆蒜蓉起鑊炒至轉色，加1湯匙水續炒至熟盛起。
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" z5 K7 N4 W, r4 F公仔箱論壇4.將雞蛋打勻煎成薄蛋皮後切絲，原鑊放入甘筍及冬菇炒片刻，混入肉絲拌勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d4 H; H1 L4 h& \8 ^
4 l( I% g* F/ Itvb now,tvbnow,bttvb5.在鍋中加油2湯匙，放入番茄茸爆炒，加入調味料及水拌勻，蓋好慢火煮5分鐘，再拌入麵條燴3分鐘，最後加入煮好的材料拌勻後上碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 p6 t% m# q A5 |
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發表於 2015-7-5 02:13 PM
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