周末难得一聚。还在忙碌着准备晚饭？还在头疼做什么？初夏的气息又浓了，围坐一桌，用简单的绿色装点盆碗，用创意的菜品装点心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r4 G8 {% O: w6 K2 B
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松仁麻酱淋菠菜
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+ y' a' |! R1 T& d 素菜公仔箱論壇. e4 s G" G: { S( ^, r% S6 r
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松仁麻酱淋菠菜(5分钟)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]% O# h; h/ E7 A; `
i6 J/ P, H# P5 q3 ]) q公仔箱論壇 主料：菠菜、松仁www2.tvboxnow.com+ G6 H% [: Y( [. {" G- I/ w8 @
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辅料：麻酱、油、盐
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做法：一锅水烧开，放入油和盐，再放入菠菜烫熟，取出滤过水，摆在盘中。水里记得要放油，这样烫出来的菠菜就油汪汪的，卖相老好哦！然后一勺芝麻酱加热水调开，放盐调味，浇在菠菜上，再撒上些松仁即可。# D* W: d$ a' L3 m' X* \0 z
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●营养功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T# i% O8 w, {1 q; E3 u
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1.松仁：具有养阴、熄风、润肺、滑肠的功效$ q0 `/ c2 K* `0 H) u7 u
7 L) ?+ \) y! d7 u ^ 2.菠菜：利五脏，通血脉，下气调中，止渴润肠。www2.tvboxnow.com! }1 E h7 V c, s) j8 p
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●你知道吗？
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# L: b# N: y8 \4 J8 c4 Y0 K3 L 1.高血压、便秘、头痛、面红、目眩等：鲜菠菜置沸水中烫约三分钟，用麻油拌食，一日二次。' ^& y4 f- C6 M1 i/ }
- M* S% b/ j9 t4 q公仔箱論壇 2.夜盲症：鲜菠菜一斤，捣烂后榨取汁液，每日一剂，二次分服。须常服。
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3.菠菜含有很多草酸，会与人体内的钙质结合，不易吸收，小孩不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb% n5 V1 [+ h/ K/ Q, ]1 \" @8 }1 ], d# H
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9 E( f" p! W4 X: w$ v) ftvb now,tvbnow,bttvb鸭肝炒青椒+ i- k0 k8 ]5 j! {) E' N
; g! V3 V \* T) d8 K9 j0 [www2.tvboxnow.com 荤菜. D- I, U+ [5 G1 W( |
% N9 p$ ~5 ]! a- X4 G 鸭肝炒青椒(15分钟)1 g! V( _+ g# i0 ]
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主料：鸭肝、青椒
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# B: z$ r, W) n% S8 F 辅料：葱花、蒜末、姜末、花椒、盐、味精、料酒、酱油、食用油、淀粉tvb now,tvbnow,bttvb9 u* i6 q- k( C$ r) M- E+ I
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做法：
5 Q& i0 u' ~1 z) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M2 a% R9 Q, p5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.先将生鸭肝于开水中煮熟(中间熟透，开水煮约3分钟)，凉后切成块状，青椒洗净手掰成块待炒。
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2.将食用油加热至七成温度后将花椒放入锅中，然后加葱姜、蒜末炒出香味后放入鸭肝大火翻炒，倒入料酒翻炒，加少许酱油着色，放入青椒翻炒至八分熟。
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3.最后放入盐、味精，勾薄芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f+ T+ H! {" j2 k0 l
4 u9 J" J1 R4 Y+ bwww2.tvboxnow.com 4.料酒和青椒要稍微放多一点，否则不能去鸭肝的腥气。& z+ e* p; b7 z% k2 ?1 _" h
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●营养功效：公仔箱論壇6 p$ u: R r7 q; Y' ?3 n) P% H
6 I, \9 j Q) t# Q' d7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.鸭肝：上班族长时间使用电脑，极易导致眼睛干涩和疼痛，甚至视力下降。鸭肝富含多种营养素，具有滋补肝肾，养肝明目的作用。
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P( N9 F- R) M' D+ ]# etvb now,tvbnow,bttvb 2.青椒：含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。7 f6 J! O; r7 V* I
! Y) S' z% L0 }6 ~% E* | E" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●你知道吗？tvb now,tvbnow,bttvb1 j7 p% i+ i* @ D: G x$ L- x
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1.青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。8 A! t$ G7 {: u7 @) j4 D7 d$ ^" A
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2.溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应注意少食。
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紫菜豆腐鲜茄汤(10分钟)
7 u( o+ a) T/ v6 ^0 I+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x: Q" J6 L7 F
主料：鲜草菇、紫菜、豆腐、番茄、白菜
& q& K7 E0 E3 Z g5 c$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^+ q( n4 G/ o2 W$ c" l. @ 辅料：生姜
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: i- n+ E X9 f3 c 做法：
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1.鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放入沸水，捞起冲冷水后沥干水分备用。www2.tvboxnow.com( i9 I1 N; O& i( r% t# U5 P
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2.紫菜、豆腐、番茄、白菜分别用清水洗净。豆腐切粒状，番茄切块状后去籽备用。
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1 H! L4 b$ S/ |3 m; w9 c6 c 3.煲中注入适量清水，猛火煲沸，放入鲜草菇、豆腐、白菜、番茄同煮5分钟，再加入紫菜，沸后便可调味饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o6 I% y+ i: y3 }; d0 [+ n9 U
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●营养功效：
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1.豆腐：益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。
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2 c4 ?$ N3 }1 rwww2.tvboxnow.com 2.紫菜：滋补及软坚作用，可预防现代人高血压、癌症、糖尿病等。食用前用清水泡发，并换1～2次水以清除污染、毒素。
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I: K# _% d: T6 F5 d* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●你知道吗？* L- f) X4 D9 P. ^! K4 g! g
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1.紫菜又被称为“神仙菜”、“长寿菜”、“维生素宝库”。9 K6 n; f0 q) b" @% }
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2.紫菜容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中。3 h1 M5 y5 d1 M* U5 J+ W6 O# e# d7 [5 O. u
8 d( A' i0 Y: D; h; ~- U. x2 U6 qwww2.tvboxnow.com 应季出招公仔箱論壇- y4 z7 m v! v# `2 a u1 r
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养肝蔬菜正当吃
. y, a+ z8 A0 Atvb now,tvbnow,bttvb
. c1 S4 W0 h1 r% w8 g+ Q! z$ mtvb now,tvbnow,bttvb 春为养肝当令，滋补宜平和柔缓。建议多摄取具有清肝疏肝作用的食物，如荠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荸荠等。公仔箱論壇6 ]6 D, \4 F, O2 P4 @4 ^
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小提示：食用野菜的五大法则:采摘合理、食前浸泡、食法各异、不可过量、不可久置。
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( a* o/ b) g" G ]$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 招式一www2.tvboxnow.com1 Z% C, H7 D. i% e' d
. O0 K4 x* h/ M0 m- I" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]! X2 y2 r+ s: |/ Hwww2.tvboxnow.com青梅竹马迎春季韭菜炒大葱公仔箱論壇* p' _0 y' d( p" Y
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青梅竹马迎春季韭菜炒大葱
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主料：大葱、韭菜
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辅料：生姜片、盐、糖、料酒、香油
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+ o2 z& n4 y% `6 v 做法：www2.tvboxnow.com. E9 h6 F( D1 I
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1.将韭菜和大葱洗净后切段。
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2.起油锅爆香生姜片，加入盐调味后，再将韭菜和大葱放入锅拌炒。
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; l$ E. c i# d6 Z. {tvb now,tvbnow,bttvb 3.加入料酒、糖拌炒调味，起锅前滴少许香油即可。
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上榜理由：韭菜具有温补肝肾、助阳固精之功效；如将根、叶捣成汁液还有消炎、止血止痛的作用；大葱具有刺激汗腺、消化液分泌，发汗、健胃之功效。' h1 C H1 w5 |" W$ ?" e
$ \8 Z+ h! `3 Y8 g: [( `9 F 招式二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y' q3 M: c8 N6 a% P3 D6 n( _- O
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里应外合食春趣荠菜饺子
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. O0 B% n$ P0 |& W% f) v0 M }www2.tvboxnow.com 里应外合食春趣荠菜饺子) O# i1 G, V h8 z9 v
) N2 @& x; \8 D/ i公仔箱論壇 主料：面粉、猪肉馅、荠菜公仔箱論壇$ k( p q: n( F( z. k$ X! _6 X: h# [* J
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配料：鸡蛋、葱末、姜末、大料、干红辣椒
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( K; z" f" P/ h' D0 x. d! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：酱油、料酒、十三香粉、胡椒粉、盐、香油、鸡精、调和油(油中放入大料1个、干红辣椒1至2个加热，然后捞出大料和辣椒，油凉温)
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5 q: \0 O$ w" j+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：. T4 {0 ?1 h! e, e3 }+ n- X
& R& Z+ R- D, U: C) i5 K4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.面粉加水和成面团，用保鲜膜包裹10分钟取出，再揉片刻，用保鲜膜包好备用。
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2 X( B: j8 O: C3 i7 z, }公仔箱論壇 2.荠菜去掉毛根、黄叶，也可以连根用，清洗干净，锅中做开水，把荠菜用开水焯一下，捞出，过凉水投洗一下,捞出，然后把荠菜剁细。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N2 x, C1 M- j* d- I* d5 E
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3.猪肉馅先顺着一个方向搅拌，然后加鸡蛋也顺着一个方向搅拌，再放酱油、料酒、姜末、十三香粉、胡椒粉、盐、鸡精调味，再顺着一个方向用力搅打均匀，此时再放调和油，加一点葱末和姜末，剁好的荠菜混入调制好的猪肉馅内，最后放香油，搅拌均匀。' B! o1 r1 ]4 l5 X/ w2 R
' @* o8 {; R$ a 4.锅中放水烧开，放一点点盐，把饺子下入锅中用勺子背推一下，开锅后点三次凉水开三回，就可以捞出来了，装入盘中。
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1 S( h* q2 J6 R& p' a( d6 ^" \# W$ I% nwww2.tvboxnow.com 上榜理由：荠菜，野菜的一种，春天时采其嫩苗做菜，具有凉血止血、利尿降压的功效。
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３０分钟打造创意菜品
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http://eat.csonline.com.cn 2008年05月04日16时14分 星辰美食网
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2 A5 y. j7 z9 g9 q; `6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 n! U w9 }$ B& b3 r3 Zwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, t& @9 m3 P2 ~; m
餐具四件套 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w! N9 Y0 ^) ^8 b6 k9 u" @
4 w- w) W/ i; C; X9 @. l 奇趣小帮手
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餐具四件套www2.tvboxnow.com( G) V3 ^2 ~: [& @7 S) [
6 k0 Q& o, z; ?! wwww2.tvboxnow.com 给饭菜带来欢笑的可爱小人儿' Z/ d" h8 P: ]# y* ^8 e
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厨房有点沉闷？做饭有点压抑？让这些小可爱来为我们的厨房增添无尽乐趣吧！公仔箱論壇" [2 ?3 _( Z2 y& _
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餐具也可以手牵手,而且还带可爱表情哦。将刀、叉、勺、开瓶器分别设计成四个小人的造型,关节处可折叠，方便收纳。 |
發表於 2008-7-14 09:03 AM
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