24:00 ~ 1:00
1 ^; w" w+ A1 [% R; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期 4 \( h r9 ^) H! K* ]% x) s
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 www2.tvboxnow.com! j/ J# r" x0 B1 b0 M. ?! ~9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r; n+ i0 k* O5 C2 |0 A7 d
1:00 ~ 2:00
6 m2 k2 l8 e) ` 排毒期
R) w6 H) [6 B5 {公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j/ {4 ~( }1 }
公仔箱論壇, k; z E5 x. N+ c) {: m
3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^% q; V3 c: x
休眠期
+ Z, H, K- M- @ 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
4 C4 z4 {% B4 F, }: @1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e( D, z. e7 Z4 F/ Z" Y, S6 i8 ywww2.tvboxnow.com9:00 ~ 11:00
" q( Q m% s etvb now,tvbnow,bttvb 精華期
6 p5 A7 G: L$ I2 \* h 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 $ Z/ f, y6 Y! Y1 b+ k
/ w7 |5 n, I0 B$ {4 N P6 @公仔箱論壇12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a t, s+ k. w# t2 S8 Y0 l
午休期
) ^' G, E; e* H8 R4 T% |tvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
" H- E& K) D4 H3 k; l% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k( p+ f: ~+ N0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00
+ d, I7 q; `" ]0 z' {8 X7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
/ j) K; B8 [" D3 Y 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
! i; L9 r; G" L! l# ~9 Hwww2.tvboxnow.com * n4 ^/ ?' X2 P6 |6 `9 k
16:00 ~ 17:00 . R! q! g2 D) Y$ C
低潮期
$ ^: K, S K! ~- P) |2 b `公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G' {8 a) {" u
tvb now,tvbnow,bttvb& S& i) D; f+ S& f6 M
17:00 ~ 18:00
3 E8 [/ j& L6 T" |8 stvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期 tvb now,tvbnow,bttvb& V$ L0 F# t9 X8 q
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb3 U6 Z0 q% l1 f! C, o% n
. H. ~; L7 f' l" c5 q6 z8 g4 v% D' y19:00 ~ 20:00
2 \" h! c# f. w8 ?3 n G* P& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期
6 F4 n( d/ I5 ^www2.tvboxnow.com 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 : a3 b2 n9 Q& l& X4 r/ Z
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20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇- i) [. A* M v+ }
夜修期 www2.tvboxnow.com9 J* \3 ~ t% Q9 S0 Q
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 # {9 s& V8 r6 q6 Z4 y8 q5 e0 A
n% ?$ m! O% w0 qwww2.tvboxnow.com23:00 ~ 24:00
. J* R I* v* W0 [" Ctvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期
% d+ M% r+ t6 @7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 公仔箱論壇6 _8 q+ ^- i' A f$ O
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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