美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j; Z& U# o# a& L# b2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y; p. x% U$ E( J) |
第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
0 Q- b/ {: S' \9 t+ C3 t; G9 A
0 o; b- @+ J2 y& x 第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q# O+ m/ w1 \ \ v0 a
e6 R' U& Z3 i s9 z
第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
$ H/ W T# ~9 q5 Z }
q$ c% k6 c2 O, |# ]# Pwww2.tvboxnow.com 第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。4 i5 G' J" e% N* G
9 m- J4 p" z/ i& U+ i0 z2 ?; Hwww2.tvboxnow.com 第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
4 ]. |7 U) j' w, u0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D- s2 k0 T8 ^$ y$ V4 O2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
, H+ h4 s U1 v& o; y9 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R3 w2 K4 E9 ~* [0 G7 {
第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。公仔箱論壇# }0 N2 O" l/ t- j1 m3 [2 m
www2.tvboxnow.com9 e; k$ l6 g# T) z7 z) j
第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。% L/ s: U$ W4 t" Z" O
www2.tvboxnow.com( S7 q% `# S% B( t$ D; d
第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。
0 J" `. W' {% g wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d e& e g- A) R# _8 m Y公仔箱論壇 第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。
& t( n/ s4 Z. |8 b4 o- H% J: n; ?( W: Q8 a9 v
, v- g0 T5 [* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p$ J- g5 v$ x2 s- i. ~" V2 V7 V
# Q4 f3 C: E+ u$ L1 ]; U ftvb now,tvbnow,bttvb2 h. y: I: @& s0 q
# ^. O5 Y2 a2 u. Q" s* Q
這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊! |
發表於 2014-2-14 07:39 AM
| 