能夠清理血管的14種特效菜* e% b1 z. y! }: ~( I! z( c, ?9 d
1.小白菜：保持血管彈性
9 t8 Q6 {( a( f8 T% {, _www2.tvboxnow.com小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇1 h( r/ p h9 {* i/ y
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
) W/ V- M6 ?7 E, y4 \以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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7 C) H: O+ P0 v$ t9 K3 ^www2.tvboxnow.com2.花椰菜：血管清理劑
7 o+ y( R3 ]0 Dtvb now,tvbnow,bttvb中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
) a8 J8 K: _( L% v5 Owww2.tvboxnow.com不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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9 [" ~0 M4 B3 B7 c5 b( t- u公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管" S1 M% G# v8 l- b- f* h/ }# G& o
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。www2.tvboxnow.com0 H- P+ x7 o6 Y$ O
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?4.西蘭花：血管清理劑" ?8 G7 o5 R, L
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb3 G A) T# i7 Z( q% D: Z, J- P3 y! f# m
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，9 {- N5 z& q( V# R" x
因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% M; B3 I- p y3 T
1 C- D/ Q' a8 s* Q+ p' U+ ?; `0 mwww2.tvboxnow.com5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb# o) d1 C: ~: U
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
. P; r" q2 v" {4 W* P8 j6 v公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。www2.tvboxnow.com; C0 D" q9 t& \
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6.茄子：增強血管彈性
6 h- |! G# c4 ewww2.tvboxnow.com茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，tvb now,tvbnow,bttvb5 j+ F& j. z/ p3 Z0 l
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
! s7 r: i; E8 |9 z% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m7 }- ~! r( w( ?* t, X7.?胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇1 W- j; K0 c, {/ W9 Y( y
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I {+ c+ }8 b
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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" p% T7 N2 p2 F- I7 D" e' S8.冬瓜：預防動脈硬化
8 ]; h N. e" l* F4 W1 xtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，www2.tvboxnow.com) _# L2 e9 u+ {+ b
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇9 W6 U8 n3 v) d9 D
% ?$ R$ K' I- v公仔箱論壇9.玉米：軟化動脈血管
o( [/ w9 o8 V; S( R" Jtvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
# _7 k' k" ^( Y# Q; h/ [- V6 y有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。www2.tvboxnow.com" b6 [; f* V7 M) R. c
7 p. }7 M; `$ }( S/ U7 S10.?洋蔥：抗動脈硬化) l3 j- S0 b3 L. u
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F0 T7 R7 Q9 i9 u& `2 g5 }. O" }' v
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [. K2 P% p0 o8 _2 u/ L3 R# D
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11.大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb8 T! }7 Q N3 C2 |
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
1 B0 q0 l: _& P; f2 c% H/ |從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb1 G X" @5 N) @$ C" T. i- C* v
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
$ Z& V% ]' K) R- {$ ktvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇7 v6 p# i* S% P2 ], t
+ R& u. K6 a3 o0 W4 D7 R0 }12.黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?( l; Y- `/ [
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
5 h2 n" W) \. f5 T4 H( ntvb now,tvbnow,bttvb將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
$ A W# x' s9 L& ^+ |2 Stvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
% I o) c2 q0 k3 u' D$ h7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P z Z4 Y7 K8 q4 h/ |' \
13.海帶：防止血栓
1 K6 s; ~& R# B R5 l+ M. s海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，, X, O# y( q; U2 F% f
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。5 V/ v1 e/ [% ]/ F3 V7 Y
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14.花生米：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \$ i) ?* @7 T
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，# T* s: r G- @3 L! I
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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