[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
( T8 ?  K6 w) R公仔箱論壇　　1、养脾最好的食物：
* s, ^; Y' s6 ~/ B　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。+ `0 H( Y9 M) b0 ?9 U1 F3 q( W  R! H
　　2、养肝最好的食物：
1 M) i6 `/ D7 N. N$ Otvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇& i3 I! Y$ o1 k/ @. l
　　3、养肾最好的食物：$ k- L5 j9 o, X/ P
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
3 E3 q, d" ?: j& R6 E$ t9 `公仔箱論壇　　4、养心最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb# a  @+ h$ F( d# A! a" V
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
* R% i$ M. G: c公仔箱論壇　　5、养肺最好的食物：
6 {: w3 p. I- b. L$ @　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。