- r4 H7 C: E# G0 F' ptvb now,tvbnow,bttvb材料:
) Y) t2 _7 C- e' n! ^www2.tvboxnow.com無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
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調味醃料： 公仔箱論壇, _ O( o& v/ `3 ~+ s$ T. c
雞汁1茶匙 ) R4 t7 R' C t4 _- O
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$ o$ I. T8 m9 ~8 ~' \( _. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
7 g/ Q7 y$ y7 R& E& qwww2.tvboxnow.com清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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0 g( A. r6 x) |6 Stvb now,tvbnow,bttvb做法: www2.tvboxnow.com8 p. A$ ^0 ~5 Q, M
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。
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- m. N7 J' N) ~# ~公仔箱論壇2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。
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3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J& {+ p$ R* q# ?! c6 J
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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