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! z: W3 w& ?' w木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。www2.tvboxnow.com6 c% C4 B" X* ^4 y, f5 r
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇; B" [" r; D6 q9 m* U
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇: b+ L4 b: m7 t7 |( K- M b0 Z
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青木瓜沙拉
: M0 ]! _3 T v2 `3 itvb now,tvbnow,bttvb材料：
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1 L* _3 X5 c. ?tvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许
' f) \6 k6 L4 T5 l) jwww2.tvboxnow.com蒜末1小匙
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½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r( n2 Q3 Y1 h, T2 M+ y: N' e
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调味料：tvb now,tvbnow,bttvb: d; P! q8 W2 K! ~
辣椒酱2小匙
8 I6 F2 q9 b$ gwww2.tvboxnow.com鱼露1 ½大匙
) P6 z E/ T) H% U9 j5 p: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖12 R4 R% ]4 T& ?/ m
½大匙公仔箱論壇4 p/ x, E, p! U6 L
柠檬汁2大匙公仔箱論壇( z h0 Z/ y; V' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u( ~; j, J4 f( e* n
& ]/ N9 k/ m+ o作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇5 d* e' z: z- V& ~" X
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1 p# k( I' h) z: B4 e" T公仔箱論壇调味料混合拌匀备用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( v* X$ {& X
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u3 p; G, g* N9 g
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青木瓜排骨汤 公仔箱論壇! o+ b/ L4 `. G/ y) c9 |8 v
材料：2 s0 H1 G2 {' ^
排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb' W" x2 [' T% C0 @8 B3 { I
青木瓜1/2条公仔箱論壇- A3 |$ ?& M1 P. U) ], P8 c
老姜30g
3 f. X& G& j( O公仔箱論壇葱1根www2.tvboxnow.com& C* I; W% j: ?/ }* k0 y4 q5 k) \9 ]
水600㏄/ y8 F! R$ r4 q* N' s
盐1小匙; Y, P; J+ \" \7 S1 U) V" g+ A& [/ V
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A1 x* R4 v- s) T9 f
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- W" n4 R, y1 x$ C7 `$ n1 K( x9 L7 ?公仔箱論壇将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。6 J! s+ M! @+ e; U9 d H/ E" j- Q
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F# ^- z* r/ {1 p* M
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。公仔箱論壇" g- [0 @" G$ y
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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