[健康資訊] 预防流感的食物

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　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
$ o2 c2 z& C$ B* T3 a　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：3 d) `( r2 e0 s# E. i8 l4 u
　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。
' T0 {3 |) U! T/ M, A5 R0 S7 |& d　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。
1 D7 }, |3 X4 _& C. N; \/ J1 U公仔箱論壇　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。公仔箱論壇8 n. M2 W/ J+ b
　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。
* x8 O3 ~+ D' `/ ^4 ^tvb now,tvbnow,bttvb　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
, b! t% E2 X4 ~7 ?6 h( _# x; `- Ywww2.tvboxnow.com　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。" `  g" W* |, C  v" e
　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。

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雪翼

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柔

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