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常見的豆漿的10種製作方法：
$ P9 ]2 V! R! t1 w) L1、黃豆漿：
0 I; X6 |/ c1 F. \6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]) B- G+ x9 p/ y
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
! r; c( m& D% L: l0 |; R Z建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇8 W0 @. n) Y2 b+ K4 i& ?
2、花生豆奶： www2.tvboxnow.com: W1 G: p1 U9 T1 T! T
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
! l% |+ i# p4 E, h: g1 Ktvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 0 J! Q6 T/ Q! n
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 tvb now,tvbnow,bttvb: O5 G8 R) A- h* s
3、芝麻黑豆漿：
* s' U* x0 v4 c' P. l& Utvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
1 U, S8 x. s+ Q' |1 U$ e) [+ ^0 n1 ^製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t' a8 k/ T, x5 |: A P( T2 r9 c' W
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 tvb now,tvbnow,bttvb0 d% r6 i4 V1 l4 d/ x U; [* t
4、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇0 ^7 p" f( O- C2 I5 \5 P0 t
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
2 v7 w' \# q/ P% t9 I7 d4 A製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 ! q) Z) g; R$ s4 G& I
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 * p8 _- M- C3 F }6 G
5、芝麻蜂蜜豆漿：
, S M5 N. \# O+ y% A# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 www2.tvboxnow.com4 j" [' W, Z4 C, v" G
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb; U& C' S8 j( p7 G
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
; v- T6 E4 G( D2 Q! ztvb now,tvbnow,bttvb6、密法黑芝麻糊： `/ h1 k1 Y; v9 s5 v
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
2 @/ Q3 Y5 V- D5 C# f, [! s* \制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb P* a# `0 E0 y4 {: _# c( F' A* p
功效：養顔美容、益智健腦。
5 s6 Y1 w5 q- ~! R! ^tvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： : z( e# P) Y0 x3 {- j4 V
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H5 \) V$ A. n+ c: q. i3 O, n( Z3 B) Z
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j3 X3 E, r& W3 l/ z& ~
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& P# u1 d! I! C8 ^7 H
8、枸杞豆漿：
( ~, Y9 @% Z9 v公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
- G A' w8 m' }) g制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇) q0 Q" j; q( o: V! y
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 ! a; s. l; M D
9、紅棗枸杞豆漿：
& l$ c, L7 F+ ]' y- Ktvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb% C, O: L6 G# ]# B1 z) R1 h
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) m( _/ m# V+ Z, b2 ]. I公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?6 t Q: h; j" Z" g3 L
10、紅棗蓮子豆漿：
. ?0 _! h7 O" ~) X/ ]/ S用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 ' X! r6 e! e# T9 [# d; h
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇1 A+ F5 }, h6 ^. ^+ q4 @) S
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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