[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。  t) _: E' b( m' f: f6 P7 y4 N
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
7 X  G( p% n* I& H) R公仔箱論壇英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
) _$ S  S4 s1 V7 ]5 P% M' ?8 q( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。公仔箱論壇6 ?3 R$ z$ _; ?4 x# C
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
1 U# y5 r2 _" J1 R9 T7 m. m$ Itvb now,tvbnow,bttvb生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。tvb now,tvbnow,bttvb4 {9 P  c( R/ `0 I1 p8 d+ Q
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。www2.tvboxnow.com$ ^. v) w4 {( H7 y+ ]9 F  }
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
. R5 u" I5 Z2 m* j! a& E, b* Qtvb now,tvbnow,bttvb一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
' f9 `6 {, k4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
0 W/ g0 B  d: c2 s9 i研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
# Z6 }% o* N* A0 s. P7 Ltvb now,tvbnow,bttvb這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。