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e: N3 B+ q! \/ ^8 E真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？
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- e3 F2 |% m/ R" rtvb now,tvbnow,bttvb紅棗& [+ V! c; E3 _, b; ]8 o C+ _
古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。
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& v+ b% @# X' e; V; \tvb now,tvbnow,bttvb龍眼www2.tvboxnow.com8 I% D4 \# K$ W/ |+ m
春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?$ ?) B- [, u! F( S; I0 [/ F
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蜜糖www2.tvboxnow.com% Q) Y- Z! ?$ |3 O6 x
之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。$ R ^8 u7 |$ M( T
! [$ k2 z5 i5 U( atvb now,tvbnow,bttvb豆芽公仔箱論壇6 N6 o- Q* k) O9 C8 e- F
我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。* ` w# U- o9 t6 O
/ {9 H- q8 Q. O9 G1 B; vtvb now,tvbnow,bttvb小白菜
% M5 \, Z" G6 E: l" O1 q* `www2.tvboxnow.com春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。tvb now,tvbnow,bttvb5 q( H9 M C% G
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發表於 2015-2-3 12:17 PM
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