「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。/ y4 K4 z9 m, ^0 E7 ^# i
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。$ {2 L% |0 h- {+ b) p7 p9 y
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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; O1 r. v( G5 }% \: C1 @7 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料： V! B* L* ^$ ]% x& u9 N9 I
. ~: f) C& ~8 z" Q1 F4 g: atvb now,tvbnow,bttvb當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇1 u' |# V1 |' v% \0 S
' a3 X' A# s& s: R! V8 P3 E: bwww2.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb& U: ^: H' i s( i- l
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。, d9 u, e3 A/ ?, v: B# ~
& G- U6 R7 X: W7 \! T+ p( U5 m3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 `! B( l% `. j" @ O7 F
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。9 G+ L+ X7 @+ R! t. u6 g
; l* A9 B/ K& L) Q公仔箱論壇公仔箱論壇& x! r# c, |- U# G- U/ K6 k5 y
3. 生薑洗淨去皮切片。
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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& L3 d$ ?, z, i: Q2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。( m3 Q. w1 V& P! {6 W
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2 x- Q) G8 [6 z0 Btvb now,tvbnow,bttvb第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效" u3 k W, Q& n4 c9 I
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材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。# n: ]# e2 J" H$ b
3 x! I, r- y+ D( x s/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。tvb now,tvbnow,bttvb/ q/ v# Y3 }1 H
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' K) j8 ]- \0 H3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb# |5 N- r- N! @
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公仔箱論壇. ]# R$ W/ T1 a7 V0 W1 j( N7 Y4 e& K
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# E+ k1 a7 b/ }, W b4 K* C" Nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X4 I1 J" W, }$ x0 t
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。公仔箱論壇7 D- k( a5 q. i- `5 F6 d- h0 M
( r" j- j/ N, u8 ]6 p4 Z$ H第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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) n7 |- {3 p- ^- d. d( ?$ xwww2.tvboxnow.com車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。: B5 Z# z( U3 ^% U9 E! F7 W9 ]4 ^2 H
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb# ^+ x$ F* ^, Y6 v
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ J: p S- t5 |, P+ F. I. W5 b' O
. a2 m" \1 J, z, h1 M效果：
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5 v% X c/ B" W ]淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。公仔箱論壇" i5 N; f+ Z5 Q# W4 n3 [& Z
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t2 i; `6 \2 n' ~【中醫師小叮嚀】：1 j& z3 \) o( n( G+ b
) U0 J- d6 d8 ?; w1 ?公仔箱論壇中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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6 D3 y O* x$ o8 z* M另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享