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[健康資訊] 遺傳不是絕對!後天努力也能爭取最佳身高

孩子未來究竟能長到多高,其實是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係,大約佔了50%的因素,另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣,智商較高的小孩先天理解力較好,拿到好成績的潛力自然高一些。
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4 H  `9 C" x- G1 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但智商並不代表所有,只要後天努力用功,智商普通的孩子也能拿到不錯的分數。父母親身高都高的孩子,相對有潛力長得比較高;而父母都長得矮的孩子,相對地身高比較難突出,但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳,想要擺脫矮個子的命運並不難。tvb now,tvbnow,bttvb5 n( f$ {1 j6 v1 P1 p% R

; ?' {9 ~% _8 g* Y# ?- Q在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母:「我長不高都是你們害的!」每次聽到孩子們這麼說,我都會出言糾正:「要長高還是要靠自己喔!」tvb now,tvbnow,bttvb: e6 d) ]' _& F% q8 D1 q8 ?9 L

7 x9 i8 v0 q, b, ~0 O8 z& `舉一個簡單的例子,有一對身高都不高的父母親,爸爸是160公分,媽媽是150公分,如果計算潛力身高的話,孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多,這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高,媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間,其實他們原本都可以再長高一些的。因此他們的小朋友只要願意努力配合,長到170公分絕對不是問題。
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  X3 h& w- ^$ H" |9 t  \+ c6 _* \- d由於身高跟遺傳關聯性很大,因此我們在預測一個孩子成年後的身高時,會根據其父、母親的身高,代入公式裡來計算。
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3 d5 R; x  B  O3 r1 u' o男孩潛力身高計算方法:www2.tvboxnow.com8 g8 f- J- F6 o! @3 P0 ~8 [
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(父親身高+母親身高+11)÷2 ,正負7.5公分都算是正常範圍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k" t! z9 d1 S% L3 ^* m  p
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女孩潛力身高計算方式:% ]/ n) g7 u  ~( z

% j. F8 p. Y" P1 E0 K(父親身高+母親身高-11)÷2,正負6公分都算正常範圍。
7 @$ L3 u2 t+ d: lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k1 q4 x( n3 t% n, }0 Ltvb now,tvbnow,bttvb為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高,我先舉一個案例,讓大家了解。
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1 u! u! J; y4 G- _& g; H/ v& q5 g# j4 Uwww2.tvboxnow.com【案例】爸爸的身高171公分、媽媽的身高168公分公仔箱論壇8 |, p! G! ?  I. s0 Q
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兒子遺傳潛力身高:
  P1 g* n+ q" l# g5 z5 I8 F% m) NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- i* o( i; F" ?% t: n$ l/ n& k
(171+168+11)÷2=175公分。
6 t0 V! g3 J% a4 e* @% D- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p" U9 D# s0 H. E
最好身高:175+7.5=182.5公分。
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最差身高:175-7.5=167.5公分。
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& n$ {$ W3 V5 i) H% S( n兒子身高落在167.5到182.5公分。+ p! ]) C) t' ~2 I* q, d

) y% g6 v! O/ S  h! W( X* [女兒遺傳潛力身高:
: V: f+ F+ y8 @) b2 P$ N' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N/ N7 `* m# }0 G6 dwww2.tvboxnow.com(171+168-11)÷2=164公分。2 d: i) J2 k' y! j

5 @  A# L* ^& n/ Y& D0 {最好身高:164+6=170公分。
6 Q2 ~& z6 g  j: L  M  B. L7 ~6 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 `( t, x" W( W" i  N
最差身高:164-6=158公分。
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7 p! w: E) K( c6 l& e9 _公仔箱論壇女兒身高落在158到170公分。
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從以上的公式中我們得知,男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間,就是正負7.5公分的差異,女孩則是正負6公分。男孩最好跟最壞的結果可能相差了15公分,而女生則是相差12公分。除了遺傳因素之外,正確飲食、早睡、運動,以及運動後的飲食習慣都是左右這15公分或12公分的關鍵原因。因此,我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高。www2.tvboxnow.com: D) Z; e! g7 m8 G# B

  w# o) i( `" q" u. n公仔箱論壇【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子》】
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  • soforlee

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