[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣公仔箱論壇" o/ D) I0 u+ J1 }& t; C# N9 i
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
1 {. ^* F& z! i* M# rwww2.tvboxnow.com但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
0 o" I, [  D+ K/ y% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d5 l$ s4 n& ~0 h) r6 ?% x8 a9 Ctvb now,tvbnow,bttvb 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
2 C; J  [8 q) B+ _5 K4 Etvb now,tvbnow,bttvb我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？www2.tvboxnow.com7 T6 }/ C) v- @. }
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
& z. y; [  F+ s你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
7 C2 a1 G* S; {; z* @但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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, c- i8 d+ M1 qwww2.tvboxnow.com 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
3 P' t/ M; V0 R7 D; X8 N$ s6 F當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
2 S. y4 S  _# V; l& W/ l這就產生糖尿病。. q; ?5 \+ x" [1 y  o* N& J. u

! o3 L7 Q+ X# [, k" O5 o 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，公仔箱論壇6 x: V& O" A2 G5 K$ e3 n6 @& P2 ]
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \9 q' f4 }. H) d/ W
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# D7 Q1 n2 H7 {
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。9 l7 U2 ?0 t1 U. X: ]
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，tvb now,tvbnow,bttvb' K$ v8 L* w# O; m3 v
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，www2.tvboxnow.com% i0 I! U6 D+ E) Q3 ~
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
# I9 y$ c0 T6 c% v0 h幾個因素一配就得癌症了。% ]% y, I  q' b9 a& I5 D7 d; ]% E
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；公仔箱論壇3 c  D9 R7 Q, X: k) h* n. s2 ]
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
/ K/ \& {2 S( U$ e+ T" A2 n& s鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，  z" |: _0 C1 }, f8 U. e
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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" x; l6 W" D- F3 b0 @0 V" r- B9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，; e) e- V0 B, y% w' b9 Y+ E+ q
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
( G. j, y  g( |& J9 Z* `9 l! X$ lwww2.tvboxnow.com大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
, \& y+ u  A4 B+ H( {蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，公仔箱論壇  P: a' f# U7 G# U
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
2 r2 I9 Q' }" s% ]" A1 N公仔箱論壇鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
) C/ f- ?% a( R( _% {( Ytvb now,tvbnow,bttvb絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、公仔箱論壇2 y. F1 a$ I, D8 c/ a
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。www2.tvboxnow.com7 j* W$ ~/ j% Z! c# d
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食物中鉀與鈉的比例
% }" ~. V) K/ N( \8 |$ g+ iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j- R. O6 g* x, C" N1 U2 r
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。www2.tvboxnow.com; E- j& n: A- @/ p3 p* s. b/ y% Z

6 C/ I+ l( w1 F2 }* c: xwww2.tvboxnow.com 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），5 G% s. S( v& g9 \

# L5 I. b2 O: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃豆三三一，tvb now,tvbnow,bttvb: h6 ~* R% x. ?! O* {& p

2 `. [2 J! X0 C9 K 香蕉三八○，9 r0 A6 w" F; o# h% P

1 r* ^4 k+ p0 h7 {: _) y- z公仔箱論壇 橘子二二一；8 ]: h& h  N" S- V, g+ r5 _
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
2 k: L- y( {& L7 Jwww2.tvboxnow.com一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c6 M. ^/ K$ ^& `$ @/ v; n0 P
都在一以下。! h2 r' f( ]4 P$ g4 w3 p
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
' S9 w; |) G: @2 w" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須攝取鉀，排斥鈉。
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; v1 E* `! s" Y/ ?. {7 A* gwww2.tvboxnow.com 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
2 Q$ \3 s8 L$ l9 R公仔箱論壇就會立刻開始繁殖分裂。
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1 ]1 ]7 d" K) U, h% c; | 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
1 }" L/ k- r" G* y! _% v: b目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
' q; A5 {4 J4 W$ d) h3 n( d$ C9 awww2.tvboxnow.com說明鉀對癌症有預防作用。www2.tvboxnow.com0 r2 p( q4 G& P# S5 R$ J9 O

5 J5 w1 i9 R0 m7 L5 d 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，& _. Y# c6 N; A
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k1 q. U, g8 g0 x8 a, H4 `
鉀和鈉比例是二：一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v0 ]6 H5 c( g+ ~9 r
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
, m  I: c) ~* f& A( x心臟病等越來越普遍了。3 g1 d  T0 V, k  W' M% K1 h
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb9 j( }: p/ s+ |. O) a& u
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
5 Y7 G( r- g7 ]7 O  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
8 @& G! R$ q" W3 i食物的鉀鈉比例值得密切注意。6 D2 N8 {; R3 ^  p; I6 r. _

* w  B- w4 S' I8 G  E- J+ ywww2.tvboxnow.com 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：  z3 I+ I8 M0 Z( Q  p. y7 J: I

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% @$ Q, ?: ^6 T3 ttvb now,tvbnow,bttvb 9 \  r- S$ A$ j2 I" ]  c  _) b公仔箱論壇	7 f! N& |" g: r, t+ i; f / t6 [: e1 a1 ]( P& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	鉀公仔箱論壇( T% D4 J! G, y! w1 @( d : W% b1 L7 L; y7 T( p	鈉tvb now,tvbnow,bttvb% R1 Y; k0 T+ g( D+ w 9 N0 ]# a4 h5 C: M, Z" F0 s% ]公仔箱論壇	鉀鈉比例 ! L2 {! ?( @" \" U* i  m! E& bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c: Q+ P6 o, t
( Q1 m& n$ f' ^; K$ S - u) |# u! L$ o) ~7 p* Otvb now,tvbnow,bttvb	! F1 e# U2 |! M5 ~% ?% J ) |; P, D' j7 d% `5 j% z2 R4 n	Potassium & k) i$ y+ p8 ^1 o7 l- H公仔箱論壇 $ e- }3 D" G* M; L  Dtvb now,tvbnow,bttvb	Sodium 1 H" [5 x; {0 G# d+ ]www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 f# ?) S. U& F8 e2 k	RatioTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K4 W9 I( c, T! A. W8 M" Z$ |2 k 3 n1 _0 N$ V% n; {# ]4 u2 ?公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb0 i/ d) M) V" H: v6 Y : x5 Y! K8 X. C	/ b3 ?8 R& `% u  Ltvb now,tvbnow,bttvb ; ?" D  ~9 k$ k$ Z公仔箱論壇	mg/lb * Y0 E0 E7 Y" f/ p+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 ~0 J. o4 \9 G& N- ^4 k  g6 c公仔箱論壇	mg/lb; o2 H0 G  C# I# S' K 公仔箱論壇+ e- B& B) r7 a	K/Na公仔箱論壇3 ~0 O* k: a: L3 ?3 [  Z7 A0 Z! b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H; O: _& m3 e% b! S
Apricotwww2.tvboxnow.com. V  C( Q9 o% ^2 _% O' i/ g% C' {1 H& R 5 ~* ]" \' X7 I" g6 k/ ~公仔箱論壇	杏! y- S3 p! T4 S7 y$ S# V 7 B( Z1 i5 E# Q* @# r	1198www2.tvboxnow.com# a: ]! u) S" {+ I/ B' { % U) X6 J$ f: `: \' v公仔箱論壇	4 5 k8 t, r& M' Q. } - w( S: t+ q" c$ {/ {7 N	300 " M! x' _% v0 Y; F! ^2 \ 1 H( b5 m, Z% V$ _& J
Banana 8 V1 w2 y( [6 Y1 ?. R$ b  x: @4 V公仔箱論壇 7 \( b1 w# ]0 l' O& ]5 W	香蕉 ! Y5 ~5 p3 E% E$ p6 `3 j& l4 g, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   }- C# w" {0 v& l5 Iwww2.tvboxnow.com	1141 + a. g$ c0 O0 s) r" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H* h( \# {5 F4 q% L	3 , W8 z! L2 Z5 D7 V/ h+ g; Ltvb now,tvbnow,bttvb & v" ~- r1 i: H; a* M$ O公仔箱論壇	380TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I: L; N( V- e2 r( I 6 i: H7 A( u. S
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OrangeTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) w- y" V2 u$ ? . m  W2 C+ Q' t5 v: P" w+ _	甜橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _4 O4 _1 b8 _ ) ~2 E6 L. X* _	662 . z1 ^6 i  W# z; r2 y, H( I3 V' J ) ~: ]5 x! v. K+ j8 Awww2.tvboxnow.com	3公仔箱論壇5 l3 l% \# d" e/ E$ k www2.tvboxnow.com$ T( M3 U4 t& B/ N# R/ O	221tvb now,tvbnow,bttvb0 V; L; @$ u- ]4 m* O ; _- F3 a$ _+ r5 z+ s% T0 f4 I
Peach1 k/ k0 f! J; v 公仔箱論壇, u9 f3 A  z6 @	桃公仔箱論壇$ ]. S& P* k# X# z' W2 G & s# D/ n- h( {tvb now,tvbnow,bttvb	797www2.tvboxnow.com' ?/ H2 I/ k# [: T6 }( }- c1 Q : O8 f1 w# H) a, u/ Wwww2.tvboxnow.com	4 * T3 h& @8 }% R; o5 ?8 q( ~: n) ~# s6 [	199 6 @  |' V" X( J4 Y, S9 [ & L4 p$ N5 q/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Almondstvb now,tvbnow,bttvb4 M" C3 N+ X5 s7 l$ w* U2 V - N' l6 j. v# K6 y	杏仁公仔箱論壇1 ?4 s/ v0 w$ {9 P9 b. [1 x% p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J# k: t5 E/ \4 ^4 h	3506 ' p9 I% V( p- `& ~) u5 [2 o$ w3 }: N! |5 q	18 ( T% Z) S8 L$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' d/ T% D& ]4 `4 _	195www2.tvboxnow.com1 C, l# u) T/ q* M: G4 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ ]2 U0 A  I, B. ~3 R$ N
Brazil * P8 x$ M! \: O公仔箱論壇 # X0 q2 q4 D1 q1 X3 u9 Z, Dwww2.tvboxnow.com	蘇木www2.tvboxnow.com7 @: X# f6 t- ?) n3 a$ D % S1 Y" A$ T7 h9 Wwww2.tvboxnow.com	3243公仔箱論壇" @7 k2 y5 n0 a4 q$ ]7 n. B ! o- F# b! \1 z4 {! l3 G3 D( q! _) Hwww2.tvboxnow.com	5 3 w9 t9 F! [! R' Q' u  B 1 ^* E2 q! o; N+ H2 |tvb now,tvbnow,bttvb	649www2.tvboxnow.com$ \, Y+ F- j% Q. U3 P: a 5 \3 }3 o* v7 j5 f# k$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Filbert $ I3 {  y' A2 b6 ~5 [9 W8 f/ ]www2.tvboxnow.com % w4 s2 n0 A0 E+ c- O) ptvb now,tvbnow,bttvb	榛子 + [4 ]  \) i# h# ~+ j2 h0 L0 ]! D( v, J& |	3193tvb now,tvbnow,bttvb; o4 O% V+ v) d- Q( V # v  f8 z# @+ S# i4 g& ywww2.tvboxnow.com	9 0 y8 q2 @' X5 n: B8 i& E* m公仔箱論壇   ?4 x0 D2 z4 c  K; g5 N7 m1 D% x# y* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	355 . x0 G/ p- h" W9 ]  i/ Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 U, f: ?( s) I0 ^$ Z5 P
Pecan8 e  ]* v+ r1 G9 y: D . t. ?, l1 s( `2 V, d7 {	大胡桃www2.tvboxnow.com3 T' v: ]6 @! z& _ 公仔箱論壇3 Q6 i' |5 |$ C* M. l  V3 X9 s	2735 + l$ X! o6 i- E( I2 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P$ P7 Q% S0 e* B) O, U9 S# ]  X	Tracewww2.tvboxnow.com& O$ Q* }# X4 m & `/ g% P, ~' X; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	>500 + i& |2 \; b& L, R4 R! @www2.tvboxnow.com   n4 v  T, ?; c9 S9 k+ I/ ?# b
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Rye， Whole Grain 9 D7 H4 v: @' @7 x, s8 Nwww2.tvboxnow.com 6 Y6 ?# ?! x3 o# b+ C6 h	黑麥穀粒 ; T' v; a' o% D; m7 ~+ {! d- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B( R% o! E. [+ a	21185 @! {/ A# A  H9 m4 A# c # [9 L- Y6 X. e, u# {3 `1 i( E$ Fwww2.tvboxnow.com	5.1tvb now,tvbnow,bttvb1 S. F1 G. `5 P8 w 8 L! j" I6 ]1 Z* {; w% N	423 ! Q$ z' E- I" [+ E, w& O# n, _! }+ p
Wheat Germ 2 {; U8 Z) F: i$ ?3 i 9 v% n4 Z" b8 Q" x/ \; z	麥胚芽 7 W# v! X& Q9 y, i/ D% M公仔箱論壇 / P( w# Q7 ]0 n2 Iwww2.tvboxnow.com	3751& ?2 o" l/ b& Y2 U 2 t6 X* P- I3 E. h& {1 `( w9 y	14; x: [" u( ?' R2 _$ L# ]9 R8 s" h 5 J2 m0 _% T) P. c' B+ {	268   Y' c! T, _' R! O 5 _- T, P( h& [6 Fwww2.tvboxnow.com
Pumpkin! P9 U1 B* d+ h5 P7 r8 r0 }. a % @0 ~- n$ M* E, @$ W公仔箱論壇	南瓜 # Y: [6 O. J* [* W! U* a ( U7 C. O$ }; H5 ~$ d4 w$ e0 }www2.tvboxnow.com	1080 ( Y8 L: U% s( g) Awww2.tvboxnow.com ; p. K$ Y, y# t" t2 {- p) @+ N公仔箱論壇	3 3 t4 O2 m8 o9 Xwww2.tvboxnow.com # a* l7 t- z4 m1 T/ A, A  @公仔箱論壇	360 3 @) }+ I8 x) y# t# N  m7 _ / B1 w4 L- k7 t" R2 y; T
Squash，Summer & _  ]6 Y$ P+ R" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }. P4 b0 @- f0 H	夏南瓜 ) _  a( Y$ A9 }5 b/ a公仔箱論壇 + i/ @3 R6 h. L& E9 d	889 ; I* `$ I; u% n0 v& g: ?- M ' N; T+ ?" n; y6 F, v/ z2 v	4 + P" \' o; U! R0 o) Mtvb now,tvbnow,bttvb * u9 v1 r* }4 s% F6 q6 g. k4 K9 _	222, T8 z; z9 _  X1 V9 _3 ^ 3 N; z) q8 Z3 `公仔箱論壇
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。