材料
: r% ?; [, S6 w m# u% |1 kwww2.tvboxnow.com燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻www2.tvboxnow.com0 m, k# U" J F( K% o! m
1 T$ O/ F6 K6 s; c. ~6 Dtvb now,tvbnow,bttvb$ Y7 v5 j6 V) h, E2 B
做法
! V8 S+ Z$ f" P" ~. Z; G+ n公仔箱論壇1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U) O8 I r# M+ q
公仔箱論壇( ~9 h; `" ~* _+ k9 B* j5 N
2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。
& n; J1 X) O# p* @; A& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l" V) L; I' @! M公仔箱論壇3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。0 |8 C/ c* ]+ w# z
/ A4 f4 G- e; }5 A" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。
6 p" A, u. ^" V. ~, K1 Rtvb now,tvbnow,bttvb$ {, Q/ X. z) r- f9 I# a
不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。/ B! d: ~8 {; T) ^. u9 N# Q
|
發表於 2010-8-5 06:39 AM
| 
發表於 2010-8-5 11:55 AM
|