運動能夠防癌的原理：
1 _$ v: c" e" n$ I; l. Q/ Nwww2.tvboxnow.com1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，5 J6 a" y" u$ H3 z% ~
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
6 |6 P8 v% v* b4 W& Nwww2.tvboxnow.com癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n6 J0 Z9 W' R2 _/ ?4 D0 ^
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，tvb now,tvbnow,bttvb& j4 R! d0 a# ]( V0 `
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
! o. D. i- @4 M8 H. S公仔箱論壇氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。4 \- _, H2 Z b, ^6 b R2 O+ `
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `, f9 {$ y# N4 y5 F7 p
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。www2.tvboxnow.com& ?3 [8 m- o/ ~4 J& }: L- p
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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# {! U1 m% _1 k" x9 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇8 z! B: B* m1 K: H! Z
大大減少患癌症的可能性。3 p. L" o. _+ u( U" H" q2 v @' Y; x
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
. R1 ^. Y+ W4 Y* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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( O$ D4 W# G. x$ o1 @+ p* B/ n公仔箱論壇6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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( w) ^' [4 [6 v# b$ Bwww2.tvboxnow.com7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，www2.tvboxnow.com; p4 z, J9 ~" i: ]6 o( Y! N
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇2 l. S+ Y# T1 J8 G& m) S
而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？
& d! R& B# x9 x* {美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
" W$ i% @) Z2 g+ Z! o2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。- @/ ]! z& j8 G' N* M. w F5 K( Y/ W
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，公仔箱論壇0 i9 k j; v0 e- F
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s/ S" ?* e" J) X Q6 E
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
( @; w: h1 y9 d" p0 I6 e% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: F; ?! f. m9 R; X6 @
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
9 z3 l( y+ Q( e6 v Lwww2.tvboxnow.com每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
5 t" _/ w T7 H) G- Q八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，5 A. I4 ~/ q& O$ ]. q6 k
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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