9大傷牙陷阱逐個捉/ A9 p2 s; l& H6 N7 j% E. c# Z
由朝到晚 |
6 V) f b. W/ w6 ?; J- o公仔箱論壇
# [) J: }4 ?7 j+ P+ [+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 u& N# T6 a# r B" O! S& k/ u
想擁有無瑕笑容，一口健康的牙齒至關重要。自覺護牙工作做得不錯，為何仍會出現牙齒敏感、牙肉紅腫流血，有口氣甚至蛀牙問題？其實生活中暗藏不少傷牙陷阱，以為對牙齒有好處，反而是多此一舉，甚至弄巧成拙。tvb now,tvbnow,bttvb% ~6 i& e) U4 f
4 X# y: y2 K! }: E/ g2 l p
, V, W! T2 C4 U% M5 r4 E. L4 ?1 c ) C, i P* r# I% j: z4 R6 B0 ~0 F
4 B5 J9 K! V; y$ `+ \" ktvb now,tvbnow,bttvb今次幫你審視一日行程，將傷牙陷阱逐個捉出。
) H7 Q; @/ b" w5 S% v: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?; d, Q" \" d/ q* E
廖﹕廖偉明（家庭牙醫科專科醫生）8 w' y# q& l: B9 V- A
* n" M: e$ l: H: h. \ f5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。07﹕30AM——陷阱一﹕用力乾刷
- S; v, T8 @& J$ g/ ?# }4 s0 I' n9 x公仔箱論壇
/ T8 p8 o; I5 e+ X: v) gtvb now,tvbnow,bttvb起床刷牙，使用硬毛牙刷大力刷，牙刷、牙膏不蘸水，以免稀釋成分影響功效，才有效清潔
* u \% Q, H. n公仔箱論壇www2.tvboxnow.com, | K: n! g& @$ }) x' [; C7 ~
廖﹕牙膏均含有研磨劑（又稱摩擦劑），是一些粗糙微粒，可通過摩擦去除牙漬，若牙刷毛過硬、刷牙力度過大，會令琺瑯質受損，牙肉收縮，引起敏感牙。少許水分能幫助研磨劑更均勻分佈在牙齒表面，更好發揮功效。0 m3 q& k4 O; W, m
tvb now,tvbnow,bttvb# w5 E* e& ?* G0 B
正確做法﹕選用軟毛牙刷，以手指拿牙刷柄輕刷；先用牙刷蘸些許水，擠上牙膏，再刷牙；刷牙時以2至3隻牙為一組，每組的外側面、內側面和咀嚼面均以打圈方式刷六七次，刷完後以輕掃牙齒，感覺表面光滑即可，若仍有粗糙感，可再刷兩三次www2.tvboxnow.com4 `& Y3 X$ F9 B, N6 @/ v: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h* B( S3 E* W) m4 x$ B
刷牙時，以2至3隻牙為一組，每組的外側面、內側面和咀嚼面均以打圈方式刷六七次。（資料圖片）公仔箱論壇" R7 N% _( K E' x
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 _) v2 a1 b v1 F
www2.tvboxnow.com! |2 k# R0 t# }# J8 c& u
07﹕35AM——陷阱二﹕漱口太多次
/ e! O8 A6 k; I! C6 B E" o
8 S; p0 n: j) N$ d刷完牙，多漱幾次口，徹底將牙膏沖淨
% E' [* j. O% l$ K+ htvb now,tvbnow,bttvb
4 w2 }7 C. q8 a4 l/ qwww2.tvboxnow.com廖﹕若牙膏含紓緩過敏成分，便不應沖得太乾淨，皆因防敏感成分必須在牙齒表面停留，才能發揮功效；若只是普通含氟牙膏則無大礙，因香港自來水中加有氟，一般能提供足夠防蛀保護。www2.tvboxnow.com, d" k0 X9 e7 } E$ n
) S' x# w* [5 z' v4 X* r& ]tvb now,tvbnow,bttvb正確做法﹕若使用防敏感牙膏，刷牙後漱口一次即可
- k" {4 X2 f- P, e3 x2 H- A* q$ O! B5 a& z) D+ f* r8 l+ e( E4 g) v6 @
牙肉萎縮人士，除了用牙線，應加上牙縫刷，才能徹底清除疏鬆牙縫中的牙菌膜。（受訪者提供）公仔箱論壇! L' e" ]! E- d8 w# G
 tvb now,tvbnow,bttvb) ?' F' S2 w9 }5 C
) s; T6 W J$ p$ \9 S* N& }13﹕00PM——陷阱三﹕飲管不護齒
; g$ O0 Z# D7 `; V. p% A3 g, y公仔箱論壇
0 ~) Y7 N8 D% k7 q午飯後飲汽水；使用飲管，可減少汽水與牙齒接觸，減少蛀牙風險公仔箱論壇. U& t$ `& I! ]
6 b5 h3 _" `5 |- @/ Bwww2.tvboxnow.com廖﹕口腔細菌會以汽水的糖分為食物、產生酸性物質；加上汽水含檸檬酸、磷酸、碳酸等酸性物質，酸度過高會令琺瑯質溶解、流失，即使改用飲管，由於汽水仍會在口腔內停留，幫助不大。
N$ D$ x* E3 q4 v0 T2 q( Ntvb now,tvbnow,bttvb
! p8 a4 G2 `4 ^公仔箱論壇正確做法﹕少飲汽水及含糖量高的飲品，尤其是蛀牙及補牙次數多的人士，更要注意
8 g1 J& \5 c1 h3 T+ ]
# y$ j- G* v4 F; p( j9 C/ w14﹕00PM——陷阱四﹕飯後即刷牙/ U* f0 s5 {# k
7 ~( y4 }5 z6 D- N
食完午飯，立即刷牙，清潔牙齒
, Q' G; `' @: T& C, K5 twww2.tvboxnow.com
. }- ?9 v9 D; x, U swww2.tvboxnow.com廖﹕進食後立即刷牙，較為傷牙，特別是吃喝汽水、紅酒、奇異果等酸性較高的食物，琺瑯質接觸到酸性物質後會軟化，若立即刷牙，琺瑯質或較容易磨蝕。tvb now,tvbnow,bttvb. A* N3 P7 t0 T: V$ _/ b
* v3 u" h C+ X5 z9 @/ H( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確做法﹕若刷牙夠徹底，早晚各一次已足夠，其他時間毋須再刷；若需要在進食後刷牙，不妨先用清水漱口，等15分鐘，待口腔酸鹼度平衡後再刷
5 h3 S" W1 J; i8 l公仔箱論壇
" R7 t# O$ V, m' M. s- G16﹕00PM——陷阱五﹕牙肉紅腫飲涼茶
* p, R1 k% V0 M9 E3 ~8 Z$ p, G9 Q
8 `, s: k3 f3 S9 ?6 q( }) V近日牙肉經常紅腫，應該是熱氣，飲涼茶降火
2 } w3 U* h# o9 h: M* H5 }1 Z# M8 F' g1 Y' w" e# {( L( R
廖﹕牙肉紅腫，未必是熱氣，可能是牙周病的先兆，尤其是當紅腫持續、牙齒開始鬆動、刷牙時牙齦經常出血，更要留意。
$ r$ o; _6 p& ]0 g* Z: {$ ]tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) E9 n' S- C: P4 y
正確做法﹕找牙科醫生檢查5 [- G; X' A4 j, L) e
公仔箱論壇( H3 P% c4 Y- f; F! i8 C; ~9 F" h
20﹕00PM——陷阱六﹕牙籤剔牙$ f: ` V- U- ]- n9 C; U9 \
公仔箱論壇" C8 c5 T+ l$ Z2 L
食完晚飯，牙縫有食物殘渣，用牙籤剔走有助清潔公仔箱論壇3 H) R0 t4 Y& y; r
4 s% L% g8 Z1 e+ gwww2.tvboxnow.com廖﹕牙籤尖頭部位短，未必能清除牙縫較深位置的殘渣和牙菌膜；而使用過多、力度過猛，或會令牙縫變大，損傷牙肉。
) R, x% `( ^4 T! R
$ p0 ^0 p# l6 V+ S3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確做法﹕使用牙線清除食物殘渣；若年紀較大、有牙肉萎縮問題的人士，牙縫過大，牙線未必能徹底清除牙縫中的牙菌膜，可加上牙縫刷一併使用, w2 `$ r1 ^; N( A
M4 U! {% _6 C8 E' e- b
21﹕00PM——陷阱七﹕不停嚼香口膠tvb now,tvbnow,bttvb% z8 H' ~7 k- W5 U- }/ G
tvb now,tvbnow,bttvb b3 z( i6 P3 z, G/ T( J3 D
一天到晚嚼香口膠，可清潔口腔，消除口氣
& d, U1 Z9 ]; G8 g# Itvb now,tvbnow,bttvb
2 t. i) g) C6 m+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖﹕要注意香口膠有沒有糖分，若長時間咀嚼含糖分的香口膠，口腔內細菌會以此為食物、釋放酸性物質，侵蝕牙齒；無糖香口膠使用的木糖醇不易被細菌分解、代謝，產生酸性物質機率大減，同時可刺激口水分泌，中和口腔酸鹼度，減少細菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb: H, f+ d; s8 F2 R- g
www2.tvboxnow.com- N( E+ v4 B3 t9 g% v3 |
正確做法﹕有需要時選擇無糖香口膠，咀嚼十數分鐘
; h( Y) C, j, D1 E( ?) Iwww2.tvboxnow.com
/ n# e# F1 h6 y% v, Y) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。01﹕30AM——陷阱八﹕熬夜不喝水
* o, W0 M9 J: w& E+ _
; L6 r! h! s A& a# J: C" f# i' A6 C$ w熬夜上網打機，為免經常上廁，滴水不沾
1 u; B, ~' g$ ~$ K j, g, Ftvb now,tvbnow,bttvb
/ [( [% V, L) D5 R# }廖﹕晚間口腔進入乾燥期，口水分泌減少，加上打機時較為緊張，進一步減少口水分泌；口腔乾燥容易滋生細菌，不利牙齒健康，還會導致口氣。
* [1 B8 H, B6 j* V: ]9 N- g8 D: B+ Y4 X0 G. x5 q
正確做法﹕早休息，睡前避免緊張活動；若需要晚睡，不妨多喝一點水、保持口腔濕潤
; d( U* k2 u1 m/ \2 [( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r! l- }7 n* e: ]' G# l' \02﹕30AM——陷阱九﹕漱口水代替刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E9 t5 L+ q3 P+ P; d
www2.tvboxnow.com* V( x- Z$ X) D2 s
因為太睏，懶得刷牙，用漱口水清潔即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O/ a7 P6 B5 N
公仔箱論壇# A8 |) N- Z! n8 K/ x8 P7 F
廖﹕刷牙時，牙刷的物理摩擦對於清除牙菌膜至關重要，只用漱口水漱口，去牙菌膜功效有限，不能代替刷牙。另外，一般人毋須使用漱口水，除了1）箍牙、易蛀牙人士，需使用氟濃度較高的漱口水；2）口腔發炎人士，需短期使用消炎漱口水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }9 D1 n: {, d" X8 t# T
/ W4 y1 a* @" i, }1 V3 H$ |! o8 Ftvb now,tvbnow,bttvb正確做法﹕再累也要堅持睡前刷牙
9 z6 G% ^: B1 z) i) }
7 d7 N8 ^4 ?) g% k
' `- t2 n c; }, ^8 D8 o1 otvb now,tvbnow,bttvb廖偉明（家庭牙醫科專科醫生）（受訪者提供）
, ?* O! L' d- j6 B) b. U: h5 P/ I8 mtvb now,tvbnow,bttvb
% m1 a7 y! C# E( t. p, k# X+ v6 A$ _1 F E* |
tvb now,tvbnow,bttvb) C- f9 ]" Q( q) j! z E! g
文﹕曾明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y* b2 M( ^; R, s+ k) m7 }' F- t
2 c: |4 O' l& Q( u! c q公仔箱論壇編輯﹕梁小玲 |
發表於 2013-12-18 06:28 PM
| 
