[健康資訊] 護眼7招

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護眼7招

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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
1 R9 e' s3 K9 X/ o: y0 Y% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a- J) K% x, J: B- O4 |* }
(1) 減少使用電子屏幕的時間
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! o, s4 ?3 K: L* Rwww2.tvboxnow.com(2) 每隔30分鐘休息遠望
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% I& [; N: f  N9 x9 [- O公仔箱論壇(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕公仔箱論壇; S( _8 x) B6 p, k  @! \4 K

3 l! i8 Y6 U9 L3 xtvb now,tvbnow,bttvb(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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( F/ E- D: M9 U+ {( p/ W3 z/ `: m0 |www2.tvboxnow.com(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦6 y: P6 ]: d  n

: S7 |# a  Y6 x1 _www2.tvboxnow.com(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉