 公仔箱論壇2 b1 A p4 V( f$ I. g* H
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議tvb now,tvbnow,bttvb) P4 x0 ^$ ]. c2 G- [- A+ F" a
- _8 i2 h% \+ z& W8 T+ p" K. ktvb now,tvbnow,bttvb很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
& X3 a. k, `: i3 ]www2.tvboxnow.com- _ t. t" A% e7 G+ C
1.腿會恢復應有的長度
3 C4 |0 L; K9 a8 p2 c b9 ]% O4 G; s《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。4 A* g _; j0 x7 |! i
& Y, g9 ]* q6 g0 [ 2.緩解後背疼痛
' H. n* W7 b+ fwww2.tvboxnow.com紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
; M8 h$ h' @: W+ d' Ewww2.tvboxnow.com
/ q' E& {+ x" E* h1 H- Wtvb now,tvbnow,bttvb 3.腳跟疼痛好轉
# T; C, O7 [" L! X4 I1 v穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
1 U( U2 R! N! g+ G: `tvb now,tvbnow,bttvb
0 E& Q5 F* i* |0 f; G( B2 t1 awww2.tvboxnow.com 4.髂脛束症候群痊癒* j+ z- U% B, c2 @* G- _: I- X
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
6 a* s! h; O6 o+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v# Y( `, f2 v e% R- t8 X 5.改善平衡能力公仔箱論壇/ @# s$ Q! s. {7 a5 S& R
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
( m$ v+ @* [! K8 dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
