我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
* G) L: ] x4 _2 D" _. e4 Rwww2.tvboxnow.com1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）* L$ ~: G z; ]1 y
. n: W4 M, T$ C. {/ U5 h+ B公仔箱論壇3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
l6 |# C# P! `, I) P$ {tvb now,tvbnow,bttvb脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），tvb now,tvbnow,bttvb, I- X8 c! P. T! ?
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，www2.tvboxnow.com" \+ J2 O' x5 O
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，* d, k: y* _/ l3 @& h! T7 W( q4 S
體溫超過41度時大約有50%。公仔箱論壇" q; ?! J9 Z. E. h! g
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
1 Y, }" |' R& n% @4 e. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、tvb now,tvbnow,bttvb. H1 q7 E8 Q6 b1 C
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。7 h1 V: R, O+ o9 ^
! s- f; \7 p# z, G- x lwww2.tvboxnow.com若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
- X; p6 n9 N) B7 H3 ?$ K公仔箱論壇1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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' W* |0 K/ U& V* W! @7 j, L3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U- g3 t X1 z/ y' B
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4.補：補充電解質與水分。tvb now,tvbnow,bttvb$ I+ @ ^2 j: k/ D
, ]. A( W- s6 N$ L! [公仔箱論壇5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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