[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     9 @, Z0 @. B& Z" b/ h+ E
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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調味:     公仔箱論壇- [% K4 t3 b  H$ u
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g3 g% y* r  g3 f( |

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做法:     
3 p0 W! M! `( s. _" p  r7 h, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。公仔箱論壇# n0 U* B# l; v. r0 r( P

# |& @6 ~8 ]5 G* D! L- [( ~www2.tvboxnow.com3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
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4 q* i7 J/ o$ Y1 L! L0 E' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。