[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块
) {; s  U/ h/ r3 a& e9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l7 h+ J- W4 N1 }' `1 d
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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　　烹调步骤：
6 J4 C0 D1 c2 w6 K8 {" x9 X2 I公仔箱論壇　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。tvb now,tvbnow,bttvb2 N5 M* u2 x' S( W  Z
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。公仔箱論壇1 ?  @/ F4 L1 p* A$ h$ F, {4 _
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。tvb now,tvbnow,bttvb4 h3 a9 p# O  T9 h' ^5 u0 t
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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