制造好情緒彩色盤tvb now,tvbnow,bttvb v5 G6 a8 p A; w
www2.tvboxnow.com5 s( `+ T7 Y9 N7 ?
紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S2 }" G" ~3 D( ?, D5 H1 U7 F
tvb now,tvbnow,bttvb" W/ `( e& E# m9 c
激發能量的黃色食物& y% ?( T- S& h5 u. T! [
黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。
* C$ p, P6 n' \$ r( u' A8 S$ ?www2.tvboxnow.com
% \, r& I* t# J0 O1 L# ^( V穩定心情的綠色食物/ T4 U& b. H n
綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。
* Y. D2 I, T4 |* _. {tvb now,tvbnow,bttvb
- `* i4 c$ H9 b+ S' m公仔箱論壇振奮情緒的紅色食物
7 u) Q/ }% _" U! G' s2 ?, l紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。
: [0 ?0 n7 ? swww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com) f' }+ q" s4 b
增加自信的黑色食物
3 p) k) x b; d8 [! u8 i黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。tvb now,tvbnow,bttvb+ W* w2 Q& d7 f+ w: i6 M( T- n: q
+ S- j1 }1 A4 K# j# ?6 U# }) f激發創意的白色食物
$ {$ s( s# y% H% `) l2 Dwww2.tvboxnow.com白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。公仔箱論壇$ e6 G& t0 X( z
( J9 ?% E' W( f6 e0 X' `7 i5 I- Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 |" a1 J# h# o+ S# a4 i2 w+ \tvb now,tvbnow,bttvb 激發能量的黃色食物
; B2 ^0 `( t) f9 }% y/ a7 gwww2.tvboxnow.com 穩定心情的綠色食物tvb now,tvbnow,bttvb* M, @5 Q( ]6 T: `# n
 振奮情緒的紅色食物% n) j* I/ x" [# F4 f
 增加自信的黑色食物
9 i9 z* r9 W3 K 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
| 