「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q8 y' ~ O7 X2 H3 ^6 Q
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
$ {1 K& m8 ?) \2 G6 U% m5 M# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽www2.tvboxnow.com+ t3 |8 Z8 _0 r# f
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
0 |! B" U. l# \5 ~【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】公仔箱論壇+ E) ^4 M D' v1 r2 [3 e9 k
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。# ~" X# q+ n# ^; e
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
% ?% r7 y; j$ Z$ _8 i; utvb now,tvbnow,bttvb適用對象：適用於所有的咳嗽類型。tvb now,tvbnow,bttvb; w/ r* D* z$ ~+ ?" X$ s! }
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。6 P2 P+ @: M* P7 D- M. W; ?) X
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
! o# K& A. h4 z4 f7 j. C0 kwww2.tvboxnow.com位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }) f6 d, E! h$ S4 Y
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
6 w6 R' W, B: N; Q適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
9 |/ P5 h; v9 n( P; i" Q& ]7 itvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。7 a! E) V0 Y! i$ ?& k6 ]" K$ n
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】) |) u) Q+ x% Z0 V
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^6 q- n' E) z9 X L
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
; h! H8 Q& a3 g: o; Awww2.tvboxnow.com適用對象：痰濕型咳嗽。1 i& V% E" o. B4 O1 `) Y) @
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇 |! c6 R. T8 `+ Z
【緩解咳嗽穴位四／天突】
* H( h0 l: r1 }tvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處www2.tvboxnow.com( _1 ? a8 G" e5 K5 j
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。5 _) d; `1 s1 b" U( k3 Q( c/ z
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
- _- R" Y* H9 Q7 V f- o0 ytvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
2 X& F$ v- Q8 j2 Ztvb now,tvbnow,bttvb【中醫師止咳飲食提醒】：" V) G% f! F$ W O/ H7 z" ]6 T
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b8 j" l, N9 w5 ]- X
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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