研究發現改善習慣 有助減低患癌風險
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; i/ q; S! ?5 G: e p3 X有醫護組織提醒公眾，要保持強健體魄，減少患上癌症風險，便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生（CraigMcFadyen）表示，癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一，但超過5成癌症，都可透過改變生活習慣來避免患病。+ D. j+ m6 y; T3 C0 W; x2 r) H2 m
0 s" N r$ ^3 u2 m7 Mwww2.tvboxnow.com健康生活貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j& o* |+ B2 \6 Z& v. U6 w
7 s8 }# ~. N- p ]) Q公仔箱論壇•勤做運動，超重也會增加患癌風險；www2.tvboxnow.com; T/ l, T5 J$ w' S- Z
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•飲食健康，多吃生果、蔬菜及纖維食物，減少吃紅肉，限制進食糖、鹽及加工食品，可保持健康體重，減少患癌風險；
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•減少攝取酒精類，飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險；+ p& V( C, J6 A6 D. U! y6 B, D+ Y
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•立即戒煙，本國3成因癌病死亡的患者，都是由吸煙引致，當中85%肺癌患者都與吸煙有關；$ }( ]( `9 b$ q& B
) M: s! n& s* I+ n* U* x/ N•減少在太陽下曝曬，因臭氧層越來越稀薄，太陽的紫外線比以前更為強烈，容易引致皮膚癌，膚色較淺的話更要小心被曬傷，某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感，有疑問可向醫生或藥劑師查詢；
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7 v1 O/ L0 r6 J, J w1 M$ B•定期進行身體檢查，雖然有些癌病是無法避免，但如及早發現，還是可以防止的；
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9 @, d1 y! D ]' N( e•女性年齡21至69歲，應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌；公仔箱論壇+ M0 z3 R5 c1 X
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•女性年齡50至74歲，應定期進行乳房X光造影檢查以檢測有否患上乳癌；公仔箱論壇$ l" V+ E: b8 p( F
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•女性年過21歲，可接種子宮頸癌疫苗，能百分百預防感染其中4種人類乳頭瘤病毒，亦即7成子宮頸癌的致病原；tvb now,tvbnow,bttvb" D' b/ K( p; A1 \% A9 B
; W) J) h( d3 |4 z0 M; O•不論男女，年齡介乎50至74歲，都應進行大腸癌檢測，如及早發現，治癒機會可高達9成； |
發表於 2015-1-12 11:10 PM
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