& T# {( H$ x6 i' y6 e
4 u6 s8 o; S+ ]; W4 N3 p" U( M# m
* s& n9 J& C* e2 I* T9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
2 P) x. T& D o' Z$ f; H5 y
# i0 F/ ~, G! [- }8 g' itvb now,tvbnow,bttvb酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 www2.tvboxnow.com) s0 Z6 O$ P) b9 R, a9 B8 Q! U
4 ~1 F' M: Z; [2 C' w' utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% j4 m7 Z. A, F5 M, h
酸
/ ]+ f* J# _7 T% x0 S: W公仔箱論壇1 |; z4 q/ u# g1 n4 B, u9 e
山楂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h, C1 O0 s8 H. ~) `
相應臟腑：肝
; _4 m/ F( f" F) m& O+ z作用：制肝火、助排毒
* E& ^% s$ f- u* A9 v- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {3 [& _ |9 Itvb now,tvbnow,bttvb常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~; P8 K& ~6 O: c- V0 Z) x) f
- R3 }. k* m" n( ~0 W$ f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o5 f1 Y( b4 ^# h. }! O7 n8 A
苦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {% i, X" a( i7 E/ ?+ E. c
www2.tvboxnow.com/ j" e1 i" S! e) P1 y. G6 h% B& G8 ]- u
苦瓜
8 b0 P4 J. e9 h1 K2 Jwww2.tvboxnow.com相應臟腑：心
; P2 H4 b) S* ztvb now,tvbnow,bttvb作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 www2.tvboxnow.com. ~ P6 V" |1 n' {. {
+ Y& z- Q Q2 e. V
- ?2 d+ c& {3 k" V& d) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘公仔箱論壇8 E% u Y" D1 a
8 Q9 c# T h- i1 X Ewww2.tvboxnow.com紅棗
8 ^: t9 x- W* ?tvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑：脾
) V5 ^) N: w; ?1 V% g( }/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補氣養血、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E! \. {% @' [- D# O/ S
改善體液輸送功能 公仔箱論壇* _ {6 |" S$ j: T1 j! ?
- k2 h; ^9 b: x
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 5 R! k! K1 }% d; E
tvb now,tvbnow,bttvb- S8 e+ |1 t5 I2 I+ J+ ?4 [5 g; a+ D
+ @9 B. p7 T" n8 j% z; `公仔箱論壇辛tvb now,tvbnow,bttvb) D- e* _5 A; X; [* I, S$ T
: ~: ~5 q- E6 [" Fwww2.tvboxnow.com薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @& e) q+ V2 g- K5 y- I
相應臟腑：肺
+ K( e, u. K+ j' l4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：發散風寒、行氣益肺
) v! y% f$ e- c9 `6 U7 J( k- qwww2.tvboxnow.com! t4 _6 m* S: ]$ O8 @4 n' e. e
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。www2.tvboxnow.com. Q' }% ~% _3 v5 _5 ?- \& E3 ^
5 L; d3 v% m1 d5 S/ W8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q1 }2 X4 g4 Q8 G/ {4 P' y
鹹
( R% ?) V' }" [1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U9 c* y. D. a8 u" z海帶
, z8 p' C @& O6 c2 e$ r( B, }相應臟腑：腎
/ R' b! L& j; a/ n1 W: U: h/ }www2.tvboxnow.com作用：滋養腎精、骨骼壯健 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |" c( I2 N/ k6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e# M$ u x- O) |$ a
 tvb now,tvbnow,bttvb |8 l4 a! ^& T
註冊中醫師徐澤昌
+ ]- D. h* G0 d- @% b1 x, I' J. z
5 L! K# A: I: J* ~( ?過猶不及要平衡
: \2 T( r, u) e& ywww2.tvboxnow.com徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 