人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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: A. w+ n4 H+ ~; _2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要長壽 「健腦術」不可或缺公仔箱論壇1 _1 g4 r! U& k" [/ Q6 V
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健tvb now,tvbnow,bttvb1 ~ Z. g6 W8 _) W* G
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。 c! I/ l& K2 g4 C* w d5 J
1 Q w8 K. p$ a7 k1 ~3 L0 Atvb now,tvbnow,bttvb捨棄沙拉油 能遠離各式疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J/ y4 s/ G6 q) Z- J" R( ^
' N7 n4 O% ?6 wwww2.tvboxnow.com大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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3 d+ y, z4 ^' ]7 m8 I1 {1 r4 htvb now,tvbnow,bttvb大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
4 y' _8 [* L: x4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~/ z+ x5 r- R# n7 B公仔箱論壇沙拉油內含許多危險因子www2.tvboxnow.com) j: t. H4 [, E d7 n
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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1） 攝取有益身體的飲食。
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2） 適度運動。
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。9 F' j, V o) M$ s
5 i% B- E, M) `/ y9 e- y4 Zwww2.tvboxnow.com4） 外出與人聊天。- A; W+ I8 U: H$ Y6 M" Z7 y6 `* x
' K! E+ r! N x. y FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。: _% Y4 f& W- K" m$ u! G% ]
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活化大腦黃金守則
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. h5 k6 Z2 [: s0 o. M3 w# n: r公仔箱論壇生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大公仔箱論壇5 L$ n/ h. s6 v% k3 t1 d' V
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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