人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
7 E' c+ n& E% S6 x. e- H壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
4 Z: ]$ {% A& m5 Y3 N: r OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
$ o* C+ W3 b& N$ _: @$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g f# a( Z2 q/ P, w# p& q
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
, ^( u2 D( z% `' |越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。# o2 O. ~& }2 w/ ?0 m0 t- u
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb; m+ ~1 A* g7 B5 c1 \8 G
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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$ X/ J: ^7 S7 q. P3 R6 S那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
4 q I: E- K5 m3 B awww2.tvboxnow.com美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
9 B1 M3 w' G/ w% W4 p曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇5 L7 j+ a# N, J! C+ Z
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇( X6 v# X* Z& T( z
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
: |7 W7 z/ e* ~9 rwww2.tvboxnow.com有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：www2.tvboxnow.com& K0 L2 K2 e; x9 v
「理查親親！我愛你。貓咪。」
2 C- \" Z& [* j0 @$ l5 C5 T5 O d$ \www2.tvboxnow.com費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
; s" o, Q. U$ _! r+ l/ L+ `3 p如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
* H1 q+ ^, E: m+ v: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，- d3 t# _8 A; u; h
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇, p& r- u" s) d
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
5 @, k6 t$ H( n9 X R' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇8 R0 _& c+ }$ @6 i8 h) s
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，tvb now,tvbnow,bttvb) }1 Q* G6 f* p
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，公仔箱論壇7 N" y5 m$ }+ k7 T* X. @+ {8 H
就用「你管別人怎麼想」當書名。公仔箱論壇! g3 {6 q) y& I1 O4 l# @8 I
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；tvb now,tvbnow,bttvb, C0 n! S5 S$ c& \+ `2 I
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
7 I4 T* a7 m8 N0 H. J6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" w4 J6 P! y6 J1 ?# K
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
4 N( P. r* u! i. d# a公仔箱論壇這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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0 ?8 w) k& Z: i! j9 U$ c5 }% Twww2.tvboxnow.com不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb S% z# l& V# F
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇6 z' U. x3 d* w% G2 _. A
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，0 D9 u/ Y! Q y3 j# P5 Z4 Z0 Y
當然連他的創意和主動性都會喪失。
& O2 d/ u z: p H& L( ?1 H. X3 y這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：: j M3 b0 D( O& k+ c9 b
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇( W) a- `1 i: F4 {9 G
& Q" w1 }, a$ M9 ?9 z5 t- c+ i' B7 ~3 ]公仔箱論壇次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
! n/ I [$ Y! R6 O# ~尤其在日常言行上，稍不恰當，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K5 H) y) M8 T. {* R3 V
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，2 [$ h0 r& r2 {' F8 C
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
: c# i$ d( S9 D2 V2 V$ i8 i$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
) |3 O! K* N( d2 k* h& }7 B4 r' v( twww2.tvboxnow.com而造成屈辱。公仔箱論壇% l" y! Y! ?. P( R
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，www2.tvboxnow.com/ Q# l- {1 I0 w4 q) U$ x4 R* Q
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」tvb now,tvbnow,bttvb! }) [2 e8 M( n$ I: `
( ]" n2 \3 m6 ~5 ^+ i這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
- T) H. w" @3 T! i但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
/ V* x# p/ L4 _% r) q另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，tvb now,tvbnow,bttvb3 e. u7 y0 V$ z* ^( j% G+ \. s
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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% M7 n! q9 b i6 _/ C公仔箱論壇有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，www2.tvboxnow.com r& b. T. V( ]% `3 c z5 e% _
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。2 M5 N- f. F8 a' c. n
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
5 A+ I' e& T- u5 Ftvb now,tvbnow,bttvb所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
8 V' ?# b) n0 x- Otvb now,tvbnow,bttvb現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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' n7 i% ]4 A$ f& Y. o% F& Stvb now,tvbnow,bttvb上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
; C( |& B6 B# H- E公仔箱論壇經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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. R2 I/ m% f( jtvb now,tvbnow,bttvb「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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, {+ X7 Q. t8 `* Ntvb now,tvbnow,bttvb我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x. K" f* [: L5 |
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，www2.tvboxnow.com8 { r5 b$ w' ]1 r8 f3 h
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然後培養一些你在業務工作上的優點，公仔箱論壇$ t: ^: D/ z) P' u0 |0 M8 _
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇# r7 \$ M `9 M0 s5 F
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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1 U" F4 L+ V1 i' Q' qwww2.tvboxnow.com化缺點為助力。」
( E- e3 j; ]+ p# f5 Btvb now,tvbnow,bttvb我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
& b, Z% a& _# k' A8 Z/ Q他不再介意別人對他的看法。
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3 x; G" f7 y! E0 a他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
, U: Q/ |* A8 |/ v; ^tvb now,tvbnow,bttvb經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
) s- c( p9 k8 `$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。www2.tvboxnow.com) Q* U: }- ^8 }% R
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，) x* z* N+ L X4 a+ b) o% \- \& Q3 Q5 ]
卻反而減輕其症狀。
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$ f- e- z7 d+ _# g5 {( d由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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5 x) l+ a7 I- {9 ]0 C$ `- rtvb now,tvbnow,bttvb越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇# J" i/ j0 i; ^# F6 P5 C$ x
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
q# x' r+ m2 o' T7 i8 p0 A/ Y但不能因錯誤而羞辱他。
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) _, \* }# t! y% [' ^www2.tvboxnow.com我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，7 b. m% U) x1 N3 m/ X% @' H6 E
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，( [* U* y, l6 C8 K9 r" F
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O& ~5 n% k+ P0 A. m; L
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，. L |; Z. N" r" e X# u2 ~
+ J3 J8 }4 e _1 W! L公仔箱論壇但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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