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最佳蔬菜﹕
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5 Z- w) ?. c4 s( Iwww2.tvboxnow.com由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。( L# P( ?) q9 g; r$ k* d
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最佳水果﹕
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10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。. Z$ K5 G% r& d
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最佳肉食﹕
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6 W3 E) n/ b% W3 L$ {tvb now,tvbnow,bttvb鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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7 }" H# j1 U! U$ n1 V5 e最佳食油﹕www2.tvboxnow.com( l, _3 O; B, R5 w/ G5 Y4 B" a
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb) ^% C1 l% i5 ~2 }, h6 I
" w3 B: J. k0 l: {1 z公仔箱論壇最佳湯食﹕
, o1 N% S- M8 }* ]- ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E1 A2 Z% y9 l+ T3 R* N/ |# n/ Z
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. y- A# G2 p! o
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最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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4 B' `% W C( r: [0 C[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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