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發表於 2009-1-7 10:53 PM
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這次由香港新起點烹飪導師胡楊珍用設計的「住家炒飯」，更不用上一滴油。材料只是簡單的小棠菜與鮮冬菇，還有與飯香結合得恰到好處的薑米，我吃過，簡直愛死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }) @6 y8 S3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E! g# ^9 q+ z7 B
˙材料 0 O) V) s$ `# }" O6 m' L& x
糙米飯…3杯
) W$ x: H9 Z5 P- I' k9 j7 L) r0 m8 g小棠菜…3杯
0 R) l; N5 D5 { n( C+ W* T3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑米…2湯匙 # d* Y' ]2 J" d% N
甘筍碎…1/4杯 www2.tvboxnow.com% a2 [- n& d+ G/ ^% x0 Z/ Y0 N
新鮮冬菇…10粒
/ L: g, M. j5 c a4 i6 T1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙調味料 公仔箱論壇0 m2 h1 T+ _( r
天然醬油…2茶匙
1 d- f( a, A7 U- C1 N2 B& F& \鹽……3/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' ^ ^- p4 {5 l
水……1/4杯
( Z3 g9 ~6 t- [www2.tvboxnow.com˙製法
, g: [: y! ]! K3 N h# S公仔箱論壇1、小棠菜和新鮮冬菇分別洗淨及切碎
$ H. s, D: \' B7 Dtvb now,tvbnow,bttvb2、鍋內放進水把薑煮香，加入甘筍、小棠菜及冬菇拌炒至菜軟後，加入天然醬油及鹽調味
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, i- ^0 }3 r, g9 L$ \8 ^5 Xwww2.tvboxnow.com3、加入糙米飯，拌炒均勻便成
+ a3 g; ^+ l# U' c) J$ ?& Vtvb now,tvbnow,bttvb■「飲食新起點」提供健康飲食要點與天然材料製作的素菜食譜 |
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殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己 ! |
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