幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
|1 m5 I+ v1 @- K公仔箱論壇1.減輕壓力$ l( u# G7 U0 \7 ]- h- V
+ \/ a" j3 [6 b0 m$ G. Q2 Qtvb now,tvbnow,bttvb據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。
4 p7 ?( M9 P# k Q$ v0 ]/ P公仔箱論壇2.有助於交流& m" y# C' g, j% E1 i Y. W6 l! u' w
在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。& _9 ], R1 s: ^9 N" w t" e5 ~& K
3.可戰勝恐懼
0 E$ y0 `* o. E( i' T, R幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
/ b2 }6 u9 I$ I" e: z8 q6 C4.使人舒適
- M8 k1 D, g1 ]0 s公仔箱論壇在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。tvb now,tvbnow,bttvb8 a, {: l. s/ `2 o% B5 Q
5.讓人放鬆www2.tvboxnow.com! f0 w! P( C# p7 Z& Z4 v: L6 j
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
% l( s" K) O6 Rwww2.tvboxnow.com6.減輕疼痛感
4 A! q+ H/ b+ y" E2 D. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
( B; u, ]' C; F2 R5 v3 C W% x7.提昇免疫系統tvb now,tvbnow,bttvb; t3 ?! d! }3 H( x# n
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
1 _! D3 J x( K r8.可培育樂觀
6 y/ I$ t( b' B+ V& P6 k7 f2 [7 [tvb now,tvbnow,bttvb幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。: F$ W) H" y0 Z4 R
9.傳播幸福www2.tvboxnow.com; G2 V7 _! C: `6 S& d- x& A
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
0 z, t3 e* Y6 B: X5 `$ h2 zwww2.tvboxnow.com怎樣培養幽默感？
- ?2 I+ S7 n$ t) @tvb now,tvbnow,bttvb1.領會幽默的內在含義TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t% e' N6 V, T7 N
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
: \5 x) y" X0 t9 x- v# P- @幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
# G) s! ~6 w9 N& jwww2.tvboxnow.com2.擴大知識面
3 b+ ~* L' F' x uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C. H2 k' E6 t' }! @% ~4 l
3.廣泛涉獵，充實自我
^. h$ I; T8 r/ z公仔箱論壇不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
- s8 u1 [3 Q) i0 \公仔箱論壇4.陶冶情操，樂觀對待現實
- k/ `) x8 }$ W+ Y+ F! I公仔箱論壇樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
9 O2 ~9 {9 y5 ]$ R/ Q5.培養深刻的洞察力
) Q2 j, H" A }- j提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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