「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。tvb now,tvbnow,bttvb1 D z" k2 H: T* h# ^( Z1 x$ W
* @6 {6 z" j% l3 t. T9 L2 F, l$ C# e中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
- {% |- s& o( iwww2.tvboxnow.com想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
( H8 L; ?- ^7 o% `. G要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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【改善氣喘2藥膳】：www2.tvboxnow.com; H$ Y: ]( a6 _2 j# ]
★健脾開胃煲湯－
* u/ c# O3 q- r0 s5 G+ T- K; F2 _公仔箱論壇材料：
6 k- t6 [/ Z* r8 Q: D4 |& B; qwww2.tvboxnow.com山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）( b# d/ k3 g. k
做法：5 Z, H' v+ X, q c! j
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
: m: h& u1 H; G- y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。tvb now,tvbnow,bttvb* h- x* Y( k, r' E" s9 {
功效：
3 Z* N' W1 H2 J, Wwww2.tvboxnow.com山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
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/ _% Y1 r" j! F, s$ A公仔箱論壇★潤肺滋補甜湯－
# d. L+ E; n" N4 O! a' j+ D% Etvb now,tvbnow,bttvb材料：
, t$ Z, U: W1 |6 H* V* Z& d百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。# | M% l( v( I: m$ `7 Z! k
做法：www2.tvboxnow.com/ e6 [% n2 T! e* g, ]8 M2 H
將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( j( q M: | e' }; h. c; z0 z
功效：
5 h7 M2 _. E! p; C$ Q公仔箱論壇此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。www2.tvboxnow.com5 B) O# |4 @1 k# N. |0 v* S
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
' \) B- I+ G" g( p+ e另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。公仔箱論壇: E0 A+ T% T& U+ H/ k3 e( R
/ y8 j! r; j/ n1 T4 i* L$ b一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
: E8 B1 W7 F. N9 X; }) t& T8 n s- P醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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