材料：
7 r1 M5 ?4 d. S3 O0 ~4 \% U! [/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。, B; L- @( f4 w- w
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調味料：1 w. E: B# u* m% W
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C) H: D- I$ I$ {# e
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb- `9 v9 C- I% c1 q1 p, M& H
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。www2.tvboxnow.com! I: q$ ]+ E: \2 N
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8 ]' b- h& S& b9 U; Qtvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：% [1 e' K- Q, ~* I- q' y
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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