[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
- [! M4 p% D5 t& i0 H  j( p1 mtvb now,tvbnow,bttvb牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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, e. _' Z# U  u8 I! p8 @, `& o調味料：
+ e* m: M5 G2 j1 h. d1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：
; K' m1 a) Y: k/ [, {. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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$ [9 h% o/ n; s8 C  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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) J, I3 O7 ]3 l6 h- P0 R3 ^公仔箱論壇降血糖功效：
7 K) }+ M; g4 V& Q! N牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。