[藥膳] 杞精燉鵪鶉

master789

杞精燉鵪鶉  0 U2 Y) W4 s: \3 {

  b" _( K1 h; ^  r公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，
- q$ \- L+ O9 R3 o8 t3 ~  B. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子、黃精各30克，
6 O6 x% J# ~7 N% p( [% {tvb now,tvbnow,bttvb鹽、味精少許
$ M0 ~; l) V- Vwww2.tvboxnow.com作法一 【製作】
+ S/ l. K; Q! v; X將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
4 c2 m, i) u$ S9 _, Bwww2.tvboxnow.com作法二 【服法】
3 Y( Q* j  w; P$ G公仔箱論壇棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 www2.tvboxnow.com, l9 K  L3 m0 W/ P) K
作法三 【功效】 & O( F3 V7 A7 m+ z6 i2 M8 S1 S: V2 R
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；公仔箱論壇; i% }$ g4 M1 d1 K6 ~7 [
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩www2.tvboxnow.com- A: z9 t, _) m+ s' c
暈健忘者服食。