【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
% ]& T; k$ X' htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com' P4 o3 i/ D3 \3 d1 w; x/ ^
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ tvb now,tvbnow,bttvb9 y: B9 F& a* q. s6 u0 X& W
5 e$ E9 a; h. P& I5 S, G$ [. A4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
6 V- }. e z, |% n. A5 Q. B$ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k7 u& D/ Z; J0 _' B m% q9 }
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
I. x$ a! {8 S& w/ g6 |公仔箱論壇; x7 \0 z# @% f% ~. x# B( `/ K/ V
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ 公仔箱論壇% c+ A" z) L( j9 h
5 n. w& M0 F/ L3 Y9 A便祕，影響身高三要素 www2.tvboxnow.com0 l/ @- Y9 t( T" W5 T
7 l) c/ | d4 O+ k影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 公仔箱論壇+ [9 S9 W4 Q5 o, O
$ u1 F" Q1 `" F所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
+ k0 Y2 V$ W: T% mwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com2 a, E) x8 T/ t9 v/ s
改善小兒便祕的方法tvb now,tvbnow,bttvb8 e+ N6 F$ W: f1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M- p# h) o+ O# R0 S. F
www2.tvboxnow.com& t4 ]) }4 Q" s/ @# `
8 x2 l2 \8 @, _! N, v* s公仔箱論壇' H; |3 w: x' j% J" ]
要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
/ P; z5 M4 {/ [/ b6 q& a# }! A. K8 C2 z
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
`3 N+ k- x6 z$ r1 d) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com* |( q. M, m6 v) u
9 B9 a+ K1 X2 R* M# p5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e; B. Z$ q. t2 D9 M" ]. x
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
, t/ \' e0 `6 z2 [ owww2.tvboxnow.com
( b4 K% e1 y1 X' c藥方 大黃粉貼肚臍 www2.tvboxnow.com3 U1 }- @$ N; B
' S- J# A9 I( U& p# F. G2 _4 a
材料 www2.tvboxnow.com0 i7 m6 O& I: a) E: }5 b& X Z
大黃粉三克，水適量。
, k: h7 S/ k2 u8 F$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# }* k v* p0 c# `0 e" h
作法
" S# [' u M3 y7 G# @* `4 S X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J+ t, b1 k/ S+ ~6 G( T1 z
- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
' b3 q, n' U7 R- v2 `; P公仔箱論壇提醒 : M1 p* s# H# W8 Q8 E! `
大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 9 Y. x g9 s9 w; I4 u1 K T
4 l0 ~" [; N3 awww2.tvboxnow.com一張圖看懂是否便秘
& _% Y# g4 r9 f, T3 R 公仔箱論壇- u8 X- V& ^* h7 t8 Y9 v8 M
tvb now,tvbnow,bttvb# I# B0 ^1 R) P; P. {% {1 q
" D, h6 k: J" F |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 