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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵公仔箱論壇  z5 q) }/ c. r0 a& w7 k

1 _9 h- u8 P* c8 K0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J; j2 U$ m8 t6 i, @+ l5 ?2 ~
材料
. ?0 X/ C2 r; @( W! s: G% f5 J6 w# ywww2.tvboxnow.com
* i6 ]8 \5 a. _4 q) E/ R3 i. i  ttvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
! k; q1 S$ N/ `' w# U  F& N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 v9 V# d, ~5 F* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c# `9 B$ \0 V( M. I2 s

' M2 r4 y6 _" T. ]0 ?  B9 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% U" W5 M2 Z3 |9 d+ i) X
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb. P# s2 m0 x. s& e1 y! Q
, w% g+ O  P. p/ N0 D
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
. x( y* Y' I6 C3 Q6 d1 {: |; G! v9 p3 f6 s- u
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
; @8 X4 b8 C. D/ {# k, {8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
# W3 I! V( S+ C' Bwww2.tvboxnow.com粟粉 1/2 茶匙# |, \1 M  P- U2 ?+ F- d

9 d; @5 K* k' L3 K5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙www2.tvboxnow.com: L# z  \  ]5 ]; r, ~

: M0 F3 _9 d/ Q+ o" Z* P/ X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: R3 p# f, D+ z" k% O$ T, ~( n
做法
/ P7 t7 i$ ?7 ^; H$ V+ R; ~7 I公仔箱論壇1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
( h, r; y- s, W" a( {4 K8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T0 G: G$ }3 ~0 T- W( x2 _
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡+ _2 B: ]# F+ p4 {

0 h3 b% @. I0 h2 j0 S- H! T, r材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u9 o4 q; o8 v  ~3 y
公仔箱論壇0 Y% {+ v. `+ W/ s7 M* _
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]4 v4 n! u' `6 e: w! b( k
公仔箱論壇/ }5 h+ x) t! O1 {# D3 v) {% m

0 G8 q8 A; ]- P* J: p$ Ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ }6 s1 I0 B; r4 r+ L# [7 X9 X
花椒辣油 2 茶匙
3 f& y9 [' }9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I: h/ z( o1 s
公仔箱論壇/ x) s* k8 e8 D* ^  Y1 G
醃料
7 E- r4 r' [8 q: W: ?公仔箱論壇/ n! O: I$ t8 d* Z2 ?" a* H
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
# D- W2 E8 C* [' L8 u
# i9 x$ ~% r8 e, g9 ]6 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  Y. f8 W2 q8 P7 K* [
做法0 a( g! |/ [, `* f' q& C& Q$ O
1.  牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ j) `( N+ g* c4 }& r! Z# E7 J) h: d
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記: \$ k: a0 R9 A; \
    花椒辣油。www2.tvboxnow.com$ h0 ^: |) t8 @' \
公仔箱論壇  O9 l+ K' H& C* C1 ?  u. a5 T
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
0 r# y  m# w$ C公仔箱論壇
. ]0 g5 c8 j1 o$ m/ T9 v牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
& g( U- U5 @$ [' k2 k7 Y公仔箱論壇  X2 P' ^; O5 u' ?! l- @
公仔箱論壇0 m9 w. c9 m- S1 h4 P% X$ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _% z" ]1 C; `" F) M

0 Q% K0 _/ W1 R/ }8 b調味料
) r3 ?# }4 f% d2 _公仔箱論壇
# L7 u1 t& F6 _# S, ?+ stvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
' k5 E& [8 H  l. m6 p4 P
4 K" C% G  @% H9 g1 B. v公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2/3 杯www2.tvboxnow.com8 Q& d# C& Z5 v# N( v2 k8 ]

8 I% s" v3 V' _" z3 E9 t2 r  Lwww2.tvboxnow.com
9 ^& ^. W. G4 H8 h* k做法
0 t+ v9 m9 X7 \: H% ^0 ~; X  Lwww2.tvboxnow.com1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
3 U, Y( G6 L2 a* P& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇" y4 {# F- k, H+ \5 K
公仔箱論壇* s/ Y% R8 e3 k5 _6 {' W5 o
材料www2.tvboxnow.com' g: @) P, G2 _/ W8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J5 a' T: \! h% b# r
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]3 J9 b# V/ \$ {: l, D& n& V% n

- N/ ~: T) f5 d) }  U; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
' B3 g0 T  }; L% B  H公仔箱論壇
" U' x: E3 ~, d* @$ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S% q4 y( _. H8 k1 `7 l

& `; b& [3 h- e, V. q6 v& ftvb now,tvbnow,bttvb2 X" s9 x6 P% w" |. D
芡汁 " F4 t6 [" K! c7 h3 l' s

; y# H4 Y1 v5 v7 [0 _粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
- k: W/ N; j4 Y$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, Z9 |! f1 U# H7 D  L
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e/ P$ V/ M: [; D
tvb now,tvbnow,bttvb* Q% o7 f1 X% B
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
. _& r3 G! [/ M, M3 A$ Dwww2.tvboxnow.com! y8 Z8 {2 W, c7 ]- R3 N" q3 u2 t
公仔箱論壇) T# P) T- y. J  }; i
做法
+ n/ T& }: y3 Y, `: \www2.tvboxnow.com                                                        公仔箱論壇" J8 Z' b6 ?+ ^
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb- L8 b0 c6 A2 `- f* M
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
5 b6 Z$ j6 ^# {3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb* p6 R6 t% F4 ]* x" d; X+ I3 m
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

www2.tvboxnow.com0 l" |( M3 b7 n
/ g6 c( L2 g2 c7 x% F. @  `2 {
. y" d% P7 h# l/ v
蛋白燉鮮奶0 _; B! |2 s8 h( C* L

1 Z2 m4 Z+ o' |+ g$ Y4 dEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 www2.tvboxnow.com' q% V0 [# t* k4 R/ R5 w* K

! y# E. ]+ @1 v0 g; F1 y. y4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(3-4杯)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d" \) R$ r6 T% k
蛋白 ３顆公仔箱論壇) Y  Q7 z/ ~7 K: {/ I
低脂鮮奶 120gtvb now,tvbnow,bttvb3 [  a+ K/ k1 _1 g* v
砂糖 20-30g(口味自行調整)
* f! _) D6 E) f0 Q* ]7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _5 Z; X# R  v; h, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇+ n2 m! z5 S1 n  U6 `8 P
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。www2.tvboxnow.com" Q! w! G, u1 ?4 @( ~2 d
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

, x' K9 S- z7 H公仔箱論壇! u8 |3 }  u) ?
材料
! ?/ B% E& K' f2 I% @www2.tvboxnow.com
4 V( G% X0 p) {6 ^免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
. z, P0 p9 V' X2 Y/ i) \2 g2 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 L6 g7 p: K  t

( E  o8 ]% A# f" E7 P* d: p  e公仔箱論壇
! _# F; V: w% ^. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s  I' W1 I! l  p
醃料
6 U/ ^6 H; B" Kwww2.tvboxnow.com0 o1 H; G/ Y. P2 O$ n& i
舊庄特級蠔油 2 湯匙
2 N7 {  C9 ]' W/ j% }& E% ?7 g; I1 R% A8 G
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
5 m0 V* d% O) h+ E' [5 \; ~www2.tvboxnow.com
. v5 P- ~6 C: U: A7 W4 v$ x; o% V& S
$ n) u9 Q, E8 x0 S* {) p' R: b+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸點用料
3 ^, `& _) ^; ]( ~  G公仔箱論壇
4 E. K6 c  S+ h! V) R0 P7 d公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
. b4 D+ D6 E" K- u) Awww2.tvboxnow.com
$ V4 s% _7 ?( u, k* P9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m. v: b/ F/ x+ x

4 I! W" _( g# _2 _7 S# E6 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 D" e8 ]- t3 _& L; i
做法
6 n; D* L* |+ ~) K5 C1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。www2.tvboxnow.com. P/ O* P& @2 [2 q# Z8 V0 o. o
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊3 }8 A3 }1 y3 Q& y& {3 |9 I
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb: V3 S" Y0 c7 _* g
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
- o, b/ D3 m2 H9 X! y7 L. [8 Q3 ?公仔箱論壇3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
; v3 q; H4 R# l5 Kwww2.tvboxnow.com; t& a" X1 x9 z: B* P/ h
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
' Z! p2 T5 p; B$ P0 {
& I: c0 f* ]: q7 y4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用- U: C; A2 z5 Z' R# y4 r: t4 A

0 c# {2 C2 c7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e$ Q5 d$ I0 q( n$ k/ K7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  w% t( W7 J* D3 d; mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* P9 T9 k. _  H+ z1 F
醃料
: h9 ^! y6 d+ g; y$ k: Z& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: b) L/ X" d3 C3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: n. P! \; S- K" [

+ r& R/ o5 ~, Z4 G: l( _www2.tvboxnow.com
- w' @9 s8 V; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
) D& M- [9 z! C/ l8 Z9 l0 y" F0 k! r0 q& C
泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 |& a5 j* p7 s( s

( H  ~# F5 K% g( ?' Pwww2.tvboxnow.com/ |8 }. o4 w/ R  {" g; C' Z
做法
4 L$ P. i0 l  P/ Q3 ~* j1.  肉排與醃料拌勻。
1 G! ^! m5 P) D# \, \9 wwww2.tvboxnow.com2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
) l2 t/ e4 Z( `, J% p+ O公仔箱論壇3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
; U0 v" C8 S: _  Utvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料
( t* X; ]9 @& }# O3 g/ Z* |
9 P% d( M5 E2 g' Dtvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
( D% Y: I$ M, t( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# Y  a! B' b( [4 h4 [7 U

% v; S- p( ]3 x; v公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 R5 o% R, F: S% r# [4 \
公仔箱論壇! f4 j# _# S6 u% `3 p* L3 W4 L
醃料
* T5 Y7 J4 i, O$ j: @% J2 R; D# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O4 V, r& B& i
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
1 i1 n% U% `+ q- d. ]www2.tvboxnow.com
9 ]/ M- x2 K+ T3 A! S- w& W舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x8 `7 q0 q) q2 ^3 R2 y- _' r

" P0 J$ G( e- h. I8 Y. {, {0 Ytvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙
) G* y! C4 @( m; V$ o2 K  R( G! ewww2.tvboxnow.com3 g6 w4 b0 p  A+ s/ `! u/ n
' |) I. t6 O+ n6 `: Q
芡汁
2 |- L& o3 e6 \; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q% R% H% ]$ W水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
; k6 R5 Z# x2 n/ x% }* E' q- |tvb now,tvbnow,bttvb- L/ G8 n% S. N
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* H) n7 H( F7 s) N% {5 O
公仔箱論壇) x& p+ b' z, n. ~6 W

: e9 V( C* K  ?) O& {( Zwww2.tvboxnow.com做法
3 e: b  l3 d1 ?2 z& j1.  豬頸肉與醃料拌勻。
" |8 U6 O1 z% Z9 U1 m, @( m$ [2.  將所有材料相間串在烤肉針上。  W9 T/ F  S' M/ ^  f
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb* r8 i! |$ V) M4 {# F% v
www2.tvboxnow.com& d' P* H2 v& r
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb( ^9 [2 f+ @0 o

0 p: g9 G; a# T* x9 utvb now,tvbnow,bttvb
, P3 O7 Z6 p. }7 |$ H公仔箱論壇% F7 F1 x. ?8 h2 U+ C% G
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb9 j* L( f- b$ N9 d$ z

5 n* w% e; W9 v' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [/ c$ T0 w0 b7 S, m* f2 f5 z+ B公仔箱論壇做法. F1 Z/ P& T3 C; L
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。