材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb7 p" |- l" i: c& j: P0 E% J
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醃料
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3 b, X$ c4 J; Z4 p0 W2 K" X( l# g: w鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]6 N% c" s0 O4 k4 }
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做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
3 F$ _" e; B' W' g k$ R5 | kwww2.tvboxnow.com2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
, a0 J% o* M1 J* B9 S# z* L2 q 金黃,瀝乾待用。公仔箱論壇7 \8 _7 v7 J1 Q! b3 Z$ H9 q
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
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4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb k+ _& r+ I4 y. h
3 e2 B( O" ^' w+ n公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |