【材 料】
% t- Z- }) C6 V6 j3 wtvb now,tvbnow,bttvb山苦瓜 1斤
$ M) N+ } M) Y: u5 j7 y/ d# `tvb now,tvbnow,bttvb絞肉 2兩 tvb now,tvbnow,bttvb1 J7 b. t( [$ _
白米 1/2杯
, n. G" |; r$ `( N. w7 y# ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2/3杯
8 r: _2 B! O$ h5 {紅蘿蔔丁 1大匙 , }2 T; o7 H: |2 p- k" m0 d; L
蒜末 1大匙
. C4 Y' ?- F$ u. l4 q! [; Wtvb now,tvbnow,bttvb香菇丁 1又1/2大匙 5 [, h" e( d% @
【調味料】 公仔箱論壇6 s7 B( q5 S+ j* R* P; R7 S! R
鹽 少許 公仔箱論壇( Y. n$ E9 R* k. y$ H- x. y0 Y
醬油膏 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l+ ^$ [0 P4 B' J; E/ ?( c, t. t8 u
胡椒 少許
' D: Y- c6 `2 f# b1 Rwww2.tvboxnow.com香油 少許
1 P6 ^" z# u# v公仔箱論壇糖 少許
$ J8 [3 D' f7 I+ z沙拉油 少許
, q% q) D8 O: R& `9 ^' d' |公仔箱論壇【做 法】 www2.tvboxnow.com( f5 ?0 t# H# \: z! U
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。 6 ]1 S$ b" q4 M3 N- z# y. v
(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
% {3 P9 }1 t9 @tvb now,tvbnow,bttvb(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 tvb now,tvbnow,bttvb+ g% n% y( r. G1 ]5 ^+ _& p
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 , M) {: M0 R Y; v* `1 C% ]5 A
【備 註】
$ b: O8 t; O' b5 ^! U/ ]8 C7 T如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |