6 G$ o# f& a# h, s公仔箱論壇材料
; U, ~6 ?3 l5 U* n0 o7 T雞蛋.....1顆
$ d S( Y% M! `4 Z7 o1 B; stvb now,tvbnow,bttvb起士片.....2片tvb now,tvbnow,bttvb/ R6 J3 O. n* G7 u& c5 [0 ^$ ~
火腿片.....2片
$ \! a! o. ~& I) J8 P奶油.....2大匙
& ^( Q8 ]! |+ C! D9 C5 E' `4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬塊.....2塊
: b# q: K0 w h! p大里肌肉.....2片
' Z& K9 H/ T; b& \5 v& ^* U麵包粉.....50公克
3 m6 m& B& Y6 p! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S M# o7 v9 V; R+ b& j) l$ f
高麗菜絲.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T0 X9 U" B e) K" }
紅蘿蔔塊.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y5 _1 O$ v- D: K" S1 H3 M& R
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) ~) Z$ c% t# z; `8 @4 L調味料
' V( }( |+ ^; M- m- j7 b; a' y鹽.....少許
) i' k$ q6 l9 S" E( `9 f8 e胡椒.....少許
$ b5 q! r+ i* w& z$ {/ A$ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t% |" V% Z0 `" ~% k$ H- ~+ s
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作法
( ]$ P ?1 x* k3 j3 D- m: t" g2 ]( t* btvb now,tvbnow,bttvb1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G h3 \+ r/ m: U- _+ N3 c N
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2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。
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; A$ \1 A% a, O$ A! n公仔箱論壇3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。
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4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。www2.tvboxnow.com& w- X4 u/ t* I( o+ B
: U' Y+ i9 K; w' Y% x% D! ^5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。
" b3 \) A- P. Q5 ^- }# ^tvb now,tvbnow,bttvb
3 B, j; |3 j& ?$ F- c$ @5 o; U0 htvb now,tvbnow,bttvb6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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