【早安健康/張承宇報導】中分髮型看起來相當清爽,還有讓臉看起來變小的效果;馬尾造型不但看起來更有活力,也更便於工作。但是,日本毛髮專家指出,選錯髮型竟容易導致頭髮變細、白髮變多,甚至嚴重掉髮!想避免秀髮陷入危機,看看日本專家對髮型有哪些建議!
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傷害頭皮的NG習慣:長期保持同樣髮型、馬尾、不合頭型的配件
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日本知名媒體NEWS-Post Seven報導,頭髮分線髮方式沒有變化,例如長期中分等,容易讓一部分的頭皮持續受到紫外線照射,造成頭皮傷害,除了導致黑色素細胞無法正常運作、頭髮容易變白,也可能使毛髮漸漸變細。 % ~, v* q! E0 U! p# B& a. D' v5 R" S
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另外,特定髮型、配件也容易傷害頭皮: 公仔箱論壇7 O7 ]8 W$ E" h6 M: ~8 _# M: J9 c
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馬尾造型雖然視覺清爽、方便活動,還能受到廣大男性的歡迎,但容易拉扯頭髮根部而傷害頭皮。日本AGA Hair Clinic院長、毛髮專家水島豪太也解釋,綁頭髮時如不注意鬆緊度,長時間下來容易增加頭皮、毛髮根部負荷而造成頭髮變細、掉髮問題,稱為「牽引性脫髮」。除了馬尾造型以外,綁辮子也是容易引起掉髮的髮型。 - 戴不合頭型的帽子或髮箍、頭巾等tvb now,tvbnow,bttvb$ V. d" R5 T$ X# f+ w# r7 t
配戴髮箍、頭巾或是帽子相當有個性,同時也能防止頭皮受到紫外線傷害,但是如果配件鬆緊度不適合自己的頭型,反而會壓迫頭皮,造成血液循環不良、甚至引起頭痛,購買時務必選擇適合自己頭型、舒適的單品。
. W/ P: X) L4 s8 X6 wwww2.tvboxnow.com頭髮這樣綁更健康,健走、慢跑也可能幫助改善掉髮
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( [1 I% [! D: E% n6 G9 C% e9 ctvb now,tvbnow,bttvb日本白髮改善專門網站SHIRAGAZOME-Ranking資訊指出,雖然一般的馬尾造型會傷害髮質,但其實馬尾只要綁對方法,將綑綁處降低、更靠近脖頸,不要直接綁在後腦勺上,就可能減輕頭皮壓力、避免血液循環不良,同時還能將白髮隱藏在髮束之中。 tvb now,tvbnow,bttvb& V7 d2 W* w# s) G9 |% j# E
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水島豪太強調,除了多加留意馬尾不要綁太高以外,平常也可以做頭皮按摩來減少頭皮的負擔,另外健走、慢跑等有氧運動也能幫助促進全身血液流動,也可望幫助預防牽引性脫髮。但水島豪太也提醒,掉髮原因不只髮型,還可能與女性荷爾蒙減少、長期壓力大等有關,如果掉髮困擾未見改善,還是建議及早尋求皮膚科醫師協助,才能保護秀髮健康。 |