天熱狂流汗?不想汗臭纏身不只避開大蒜,這3款食物是天然除臭劑,體味遠離你。
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天氣一熱,公車捷運等密閉空間有時就成了人間煉獄,各種體臭五味雜陳,但你知道飲食也會影響體味嗎?好食課 Oliver 楊哲雄營養師帶你用一張圖看明白! 圖/天熱狂流汗?這樣吃汗臭遠離你!
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汗臭食物大蒜防疫期間,不少人會吃大蒜來提升自身保護力,不過吃蒜也有些煩人的地方,那就是氣味!大蒜的保護力來自於臭臭的大蒜素和硫化合物,這些化合物具有揮發性,所以在尿液、汗液流失時,就會讓我們的體味也比較濃郁唷!tvb now,tvbnow,bttvb, T* i: I+ V9 S5 c) g8 L
洋蔥與大蒜相同,含有具揮發性的硫化物,有助於殺菌及抗發炎,但也會導致體味改變。
$ c% X5 V/ X9 A' Vwww2.tvboxnow.com紅肉研究發現,比起素食者,吃紅肉者的體臭味較讓人無法接受。
$ N% J! T) g/ O! E酒精酒精除了經尿液排除,部分也會由汗水排出,所以如果有人說你「渾身」酒氣,可不單單是只有嘴巴的事喔!
3 G1 u$ w' Z7 {6 l/ B3 d0 ywww2.tvboxnow.com咖哩咖哩、孜然等味道重的辛香料吃進體內,常常味道會滯留一陣子。公仔箱論壇- |4 \4 V, t/ y, v2 C$ b( j- @
抗臭飲食1.多喝水,促進身體新陳代謝,幫助排除身體廢物,稀釋體臭味。公仔箱論壇0 J! x$ C/ ^9 u8 ^; S0 j% C$ B% p
2.綠茶富含茶多酚,可幫助抗菌抗臭,改善口臭及體味。
! d3 |% P, j2 t! q* H7 u3 M5 h公仔箱論壇3.柑橘類水果富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑,可幫助改善體臭問題。- O3 z8 `* |# P1 ]
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