1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s( [2 ]! ~0 E1 y6 P# O
- c5 H% S% _7 J; \) e" M8 l2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。2 }' u# F0 m" p7 t, C
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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8 U! R8 F8 x, r- v: {) x公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。( \) M, F# C/ o" S
6 u! w) Y& A1 s6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A# {$ k+ d, p4 ]$ ]
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
1 G9 f$ Y7 _. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?: n, G5 N2 s. W) t
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇) R$ p, ] N5 H/ Q1 e
! R0 A/ R5 F. _3 ~: d5 O8 J I" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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1 l7 Q) I* b6 Y3 s& B4 x11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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* N" i a, o* h% D12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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* P$ j5 F: H' h, b; N+ rtvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。
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/ [, o. Y1 [2 a+ `2 {* x7 y14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇7 i! G, J2 `+ y2 }5 B7 r0 Y; |4 K5 t# k( ?
" |- R2 U2 j# s5 w( l- ~ z- D& ?15.白天多喝水，晚上少喝水。+ l) ?* b+ }; O* j t
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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& _' c. i9 Q# n( `. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。9 N$ G7 r1 E$ W( b) q0 p
% M! K: r; z0 b2 ?18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。www2.tvboxnow.com7 } B6 b2 t8 F8 V
: H6 m7 ~: [& D: Z3 fwww2.tvboxnow.com19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
! R& Z( b& a2 a8 V+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O& G5 Y; c0 F; b5 z2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。$ G, d4 Q7 W; t( S- k! |
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y/ O8 z9 g, T' V( M
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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0 R5 |/ [2 k$ }" G5 D, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。2 M0 b, v" E, m# x& n: H
1 Q6 F/ i2 O8 \# l+ Rtvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 W! b- o% a
" j& L/ i8 g! U$ o公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。! M+ ]+ v0 W+ p5 c) ~& j- H
: c7 Y5 Y5 m( ]/ I' Xtvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb# S; ]5 U+ B% j6 w3 O! \, h A$ ~
) x" u& m% J$ x6 e- H0 ?3 H* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A% c$ A/ _( g1 P6 `9 P( F
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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) d! |2 y6 b; g8 ]; e& a+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。, E5 Y) Z0 S3 g" l3 U* s \
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb, e) R9 l+ `! j. }% {7 _
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb" x, A8 j$ ]; R- M
& X. K* A, e) I公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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( m# O9 y$ u# K7 y0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。www2.tvboxnow.com8 M( p) s' e3 R9 N3 u+ P* [+ ~
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。8 }) O' d. u5 v$ e; q
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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X& B8 k0 r: V& _8 {tvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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& t# ]0 D8 s- V7 _+ o" z42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb' n+ A3 s6 |3 {) C
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43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb" y3 k; B$ H n: y; P, o
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44.保持规律的生活与运动。www2.tvboxnow.com2 Y6 z$ l1 N8 h7 h) n. Q& v4 A, D' I
5 [( n/ F% u- x, B9 [: Ztvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
