1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇- |/ U& d1 ^0 l% F
: Y' w6 y3 n* l3 v公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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7 W8 s) A' Q/ D" swww2.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb: \7 A4 Z. u5 S/ T& T
L. i5 r" v* v9 c( @4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I' q* g& L) o) S# A& P& T% y
+ g9 z/ Q n0 t8 w, z# ?& H7 V公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。; N: K5 G% n8 x* `) I# S Y2 q
! B+ R& S5 Q7 Q h- O& U* mwww2.tvboxnow.com8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
& Z& R5 f; Z9 ?9 p" H' p/ Ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]. b( j: } }. ]; F, A
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。# b! s3 \ h, v# W# C
0 R8 f3 t; ?5 s+ t$ S0 g10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V- Z8 \2 X. R, G7 i- W
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ f5 g# S5 r3 L1 U: _, N0 M* s
7 F, `% p- ^ v- y d9 mwww2.tvboxnow.com12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。1 T& s* N, I- v9 V, J+ r; i6 ~
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13.天天喝水八大杯。www2.tvboxnow.com0 r# s4 O% Z$ [/ w8 [ P; e. p" ^' X
! Q0 A% |8 u. v7 o2 zwww2.tvboxnow.com14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。www2.tvboxnow.com- U( e( ~, h+ G1 b, L ]* i2 ^& Q
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。, e( U- m+ x ^. D
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。: m! w1 B5 M z
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb' ]5 k% l3 B ^% y' L! G0 L
: i/ d, H% I) a公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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0 N8 A6 c3 s7 ], F; I# ?; j9 D公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb: m7 x. V( P+ W- ]0 t0 S
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb. D$ \ b+ z& v4 f: l1 Q1 n
# d& N+ o6 G3 z8 Q) x: E$ o0 }24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。www2.tvboxnow.com6 k7 y6 l" ]7 N1 ^2 B% I- M; ~
4 x4 |# Z" U, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇& r& c: ^5 T% O$ j2 @
8 E* i2 J, w& r3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。7 w2 k+ C, X% G5 g% k5 w2 p
( [5 ~* y. L1 K( D; `; w5 ztvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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: o( F2 l) _% |' {" F# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。* C8 c3 n; p% }/ f1 g6 n! I
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。& L4 N( P( e L6 ?4 Z1 f; Y
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。7 Z! ^) N1 Q& s% M2 W4 q( Z
2 e) D- M$ N/ C# w# B# q$ ~- K35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。www2.tvboxnow.com/ B! v( A" x$ M E* K9 s( K
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37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇6 C; a2 f4 Q F5 {! ?: I: H
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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# L+ u/ {% e; M8 c4 N41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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1 m' _: O& q' x* }: W42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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5 r X t/ N. A' V# i公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb m! L' O( {* U* A; x
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44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^3 t& e$ q( _& L; j& [8 @) x9 ~) D
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45.保持轻松愉快的心情。
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" r/ Y5 Q- h9 k( l U& _; |tvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
