[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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* o& I7 o  g' T" a8 |" O8 E- ]１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。2 n5 T9 C6 A: n$ |

. x& r7 o& P3 Z5 h( `* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇9 b8 l' o* A5 L% r3 l9 d& A
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb/ b3 G7 f( C* Q5 [9 D7 o' u8 V

" Q9 u% n- {4 o% \" j/ M+ T: }3 K' Uwww2.tvboxnow.com眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。# X1 K! e0 a5 C, L' a0 C3 t, s
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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$ u1 b' }& p3 Q& ^: ]3 Xwww2.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。6 q$ ~5 P5 \$ c1 t& c& f

2 z) J1 C- C7 N7 p# Ywww2.tvboxnow.com4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb( Z+ Q/ p- k- z0 n

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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。8 a8 p4 |$ K9 o
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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1 c  u4 g' R' I4 }" m公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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* S7 P' c0 ]; m$ U! z- {4 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇! H- [  T. M( n2 z+ i1 T" R

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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇* K# l1 K5 u2 O) }3 \( W
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb* U2 @, W: c. P: I) L' {
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
" l# `0 n: h, J$ _1 A& }, _www2.tvboxnow.com2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c/ `$ W6 _9 K
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。' i# x' ~; J* V9 w
４．飲食
5 V' Z  j- ?& E4 ]雞蛋
, X- s) [! v) N8 Z由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
5 }& S+ o0 b+ |8 Vwww2.tvboxnow.com芝麻tvb now,tvbnow,bttvb3 O' X+ d& Z& k: p3 P, g' Q
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
0 w" x$ f) a8 K0 {5 Q公仔箱論壇胡蘿卜
8 @  M( j) g, L. t公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇1 K5 y- ^& s; T  P4 ?6 |
　　
1 p7 ]+ j! {" D% H6 h+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶tvb now,tvbnow,bttvb. Z' v( l% K  S# ?; z' e  P
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
% s" F& m, ^! g" V" M$ I  N6 b公仔箱論壇綠茶tvb now,tvbnow,bttvb2 t2 x  I9 R) p
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
6 Q, m7 [' n9 D6 z公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。www2.tvboxnow.com# X( u1 l) y' u3 X

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. www2.tvboxnow.com* D4 W! v/ z, K* U

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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！公仔箱論壇( w( V. C& L- Q7 }
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
4 M# T( b# o! z( F可以試下，多謝

kangchuyi

thank