你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
+ x. e& S- s0 v+ b* y1 l wtvb now,tvbnow,bttvb
0 z3 v4 ?/ z0 T+ d( f/ W" ?; H: X" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f' y9 D4 l: p; z: O) m0 L! G- J
１．敷眼www2.tvboxnow.com! W: o1 N/ N, `1 P0 S
2 H2 A3 b: Q2 Y* m& F4 P想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
: S- c: L" q( ~/ f6 {3 s& g
% F- T5 U/ [, h: qwww2.tvboxnow.com(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
, c7 i1 }0 E* r: V1 Twww2.tvboxnow.com
( ~0 p$ \$ S8 O4 |- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
% R9 b3 o3 z- e: ^& l' ^' ztvb now,tvbnow,bttvb---------------
2 \8 \8 V& W& O1 k. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {$ d* i* c. j6 g% r$ `) ^* ?
２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb8 w( f/ t9 g) L- T! v1 I! o8 T$ ~
+ ^% |5 u# A+ m. l( Z& A2 ]$ A
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
) m- h9 f$ I8 _7 |' U4 [" g
' H- E/ x+ `+ a6 R7 s4 w5 \tvb now,tvbnow,bttvb
0 f4 D4 `+ o+ l* q7 o
/ s2 f7 ^9 a _) x' Zwww2.tvboxnow.comＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
* t+ | z5 _& M7 f8 p7 A8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O F& v; p8 D0 uwww2.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o: V2 k Z9 O8 M& t/ r/ B* w1 v
# y& l5 q. G' v7 {5 C2 Awww2.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. l8 @( ^9 O; c. {# x f k( J
0 @5 q, s5 u7 R公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
- \5 a) d) g, ?/ b5 H' jtvb now,tvbnow,bttvb
* s0 m+ B! L2 f6 ]/ V) a4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
4 m3 I7 e! P( U$ j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 P F* e7 e# P8 P9 K
. \' \* c/ \9 {; s+ g$ Q! G2 k$ h
9 K, B! Q4 b4 q6 e3 ?/ W6 `$ Mtvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。, t: e: v. d+ T9 q+ O
, X, ^( p$ f9 w+ O/ btvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
( u% u% L/ y0 {( P2 w4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y. F8 t4 f2 c6 V1 Z" s5 @
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
4 _ E5 \" _7 x6 M9 B0 W4 J% gwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com. F+ h3 R4 j& Q0 h y( `% @
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
$ r3 V8 `( O0 w8 V" `# x6 B& _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C5 a/ M% {" r+ o
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
: X) i3 ~& h+ {4 k, h+ V1 J* ^公仔箱論壇
& G/ i1 h6 X1 a6 ]( \0 w; @" }/ F; S
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
* ^) ]. t S9 owww2.tvboxnow.com1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
, p% k9 M) Z* i1 U+ h2 k% twww2.tvboxnow.com2.以中指輕畫眼部周圍一圈% r( y" o& e/ h4 v3 }" j
３．日常生活; {- s* q+ |! m, O
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。7 k* ?7 S C4 g( S
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。# B- U- b4 D, g) ^$ l8 Z7 ?
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 |" s% {6 L$ Z. j* `% ^9 Q: ~2 W
４．飲食" h( m$ ^+ H9 k7 v6 O
雞蛋
- }3 y+ t z! y8 ]! h2 p公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U. J# K9 H& K# ~3 I3 _: i
芝麻
5 s: R- q3 c2 P9 l5 E; ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
8 E1 j& l$ {5 B6 }* n" \ rtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜
/ D h. P4 M5 W+ a! w# O# k ztvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
' F- q5 S' L- h' V6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m9 |7 a' I% ?4 ?, q8 ?1 l
海帶
: z4 X& |' R; [( Dwww2.tvboxnow.com由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb5 _7 d: T5 a f) p* ]% E
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb, o% \5 U$ Y0 _$ W
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb Q# |+ g1 V1 I3 V# m
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
( G# F6 R7 t( ltvb now,tvbnow,bttvb
! J% r6 b$ w7 c0 J, [( F7 u8 ]$ u
% H& W6 I4 t8 O. o$ Y. e1 _/ v$ Dtvb now,tvbnow,bttvb☆╭┐┌╮☆°．﹒
: `8 g1 }* o( |" n1 h6 y. Mwww2.tvboxnow.com╭┘└┘└╮∴°☆°
& j1 Z( b4 `) s8 z0 _; N└┐．．┌┘───╮∴°
* _3 | M* \: g9 x" Gtvb now,tvbnow,bttvb╭┴──┤HAPPY ├╮ 公仔箱論壇2 D' ?0 D* [. R! _1 o
│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
$ C. j* c K6 x6 W9 |6 Q/ ]( ^www2.tvboxnow.com╰┬──╯ │ ∴°﹒
2 L1 }* a g1 @: b$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ☆□|□/□□□□□/∴☆
- t2 [; X7 N/ o0 B( \* a公仔箱論壇
# g$ C, Y' Y% t' {- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
