1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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1 b1 F# H& N0 Q4 w) D4 P7 z+ F公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。www2.tvboxnow.com* L, V. k7 `' J3 T q& O R
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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$ ~( n0 V! ]# F3 ]" _ W( K' S$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5 \7 Q' Z# V o1 z5 l4 Twww2.tvboxnow.com5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。* Y: K' T$ ?6 Z% l! X. k0 Q
1 p: m, A, X/ @- _. L0 {tvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。www2.tvboxnow.com4 B' F! v* _9 o$ g
/ Y. I/ x' i" G6 V, ctvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。- Z6 x" u; [' E T; c- j4 c3 F
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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3 s+ \- |+ {4 D/ N) w$ C9 a/ zwww2.tvboxnow.com10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
* t8 {( O# ^% r* W/ A5 L9 mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k' e" y: l! O' U6 z
11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D9 N& A2 T8 T
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。www2.tvboxnow.com: D' e% ?9 ]: C0 _6 X m
# L! _8 ]/ d2 M8 Btvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb( @' o, x3 @4 x; Q: [' \
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇; F! W. Q0 u6 c% F4 q7 B0 H
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。7 y6 |9 u3 \' f9 T$ j* i3 C7 f
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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5 F! E$ m, u" V8 H8 bwww2.tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。www2.tvboxnow.com+ L8 i% V5 _ }. |/ V4 h5 m* N! }
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb: c+ I6 N- W8 d7 e; O
* T7 W" A# c% `1 P; F: hwww2.tvboxnow.com23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。0 P9 p* S, x9 j& @5 f1 p7 T ^
/ P- Q" H; y2 h* }( i: N公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇* `0 z+ q+ z' t3 w# d
' _4 f. j+ h2 Q$ I# {, k c+ ^; cwww2.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。$ O0 ~+ C% m$ k4 H% b3 }
# C6 Z: m4 u7 E( \$ gwww2.tvboxnow.com28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O5 B. Z: q; e1 d: `+ Q& T( ]6 T
+ D7 f7 w s$ b; Ewww2.tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇# k+ t1 x; @# D- i
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。2 Y4 d* [8 n# ?9 Z+ J) [! r
% O9 S$ o- ^3 ^2 B5 W公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v; ]9 {$ {) r1 `' e1 f
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。0 i$ T& h/ L7 m, Q: C, Z1 `
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F- t2 o7 i7 W# k( G( [
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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I' f4 y! u* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www2.tvboxnow.com- w; M7 t, J7 v8 B
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb: l4 G/ s1 Y- Y* E; ~
6 A! ~" \* \& t! ?/ [ u4 s ctvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。
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! e8 b0 ^4 v. U3 S2 ?, ]" Gtvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b$ L( |3 G! S- u% R2 T
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45.保持轻松愉快的心情。www2.tvboxnow.com+ P e' b* N+ H. R
: V0 t! i4 o2 o) Nwww2.tvboxnow.com46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
