1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。& ~# F: S3 F. o! J' y ]: `! l
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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2 u4 t5 r( c# X" v2 `8 B) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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# A) _ F/ |/ a6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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' T' Y" l0 O: Uwww2.tvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇4 r- ?9 a8 I3 |* ], j
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。www2.tvboxnow.com9 k' N$ T z Y2 ~2 u) w
' d/ m6 I y$ _$ _, d公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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) f! O4 k( ?% n* |0 y9 ctvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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9 ?: |& T/ }4 }/ y- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。www2.tvboxnow.com, w7 U5 k2 G2 @
i7 d. i3 H$ i* j/ Ttvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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7 @! U3 D( y5 |8 B( F; \15.白天多喝水，晚上少喝水。
/ F" u1 `8 b% B6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b5 @+ W3 d9 @0 B/ dtvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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7 [ u5 b# L, r公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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6 `/ \, ?* `$ ctvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇4 k4 n: v8 f) R& [& M) E& K- `$ F
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb& s( l5 d, _+ v: d# c- {3 X
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇# h! E b* f8 F+ B6 E; Q) n* w1 C
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇6 _ n# c9 v: E) k( G
0 \) Z2 D( _# w- \& t公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
4 `0 Y. Z4 X6 l* ^6 A4 W7 j) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y' ]3 H9 J$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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: d' c- P( B+ H) Btvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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/ @" V, P n% i8 s+ N: gwww2.tvboxnow.com26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。3 D" [3 V1 \% J% B( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X6 Y* l9 p$ \
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。' z: r% r( K4 ^' ]; z9 j) S
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |1 D, F% j3 z1 g* m2 L( d
& J" T3 Y- g$ c2 q* }0 L) e% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇! ^( M. h+ r5 _3 K# S- s
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb7 T* n; n5 c. K0 y
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇' Y4 I, b4 P4 @' t
) ` Z. C/ b+ k, |% d公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。www2.tvboxnow.com9 A1 L! G/ ?3 G V# R
+ p# q5 U \' G- B4 w" k3 P) q34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v9 Y, o" j; }) x4 ~, d& o
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。7 j! ^0 c _- w! E, \
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb9 H+ j, Y2 t4 v2 {% M7 |+ F0 |
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @1 B6 C1 A; T3 {* K1 l
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇$ v1 j4 i( x* _7 E, S$ ~
/ h0 r, N+ b6 p: C# s0 Atvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |3 n, A) u2 M
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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) B0 w9 W9 ]/ |9 v" uwww2.tvboxnow.com42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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; N/ z2 G+ [8 {$ o6 s1 Ctvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。
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( y9 G, u) S; `; _4 B) Wtvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇& J8 y' x; Y1 L9 m8 W
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45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P$ e8 Z( ^, l/ l0 S$ M. g$ Q! x
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
