[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb0 b/ ]5 K( d3 V
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1 _2 T* q3 ]) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼公仔箱論壇0 O. L4 O1 {3 `% ]
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇5 `$ W- J4 z4 x' w
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。www2.tvboxnow.com. n5 P4 ^* \0 H2 J
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。www2.tvboxnow.com9 [* @% W! I! d0 f
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! h) v- _2 K2 ]* O公仔箱論壇２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇) H5 m/ b& W6 f  U9 y) x- }

" H8 P8 H0 H- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 `$ a' Z" x1 ?, ^Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。1 M: U0 N$ K7 Q, i& n7 }9 ^

- L0 G6 c! q+ g6 @6 \公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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) Z* t- G% S$ s6 P2 y3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www2.tvboxnow.com9 I0 {9 t. D& `: r
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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' R  B$ ]: L7 c! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。% b2 n7 w1 ~8 X

" w  e+ m+ `6 M+ ~$ Z( rwww2.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇3 T; y4 _1 P& B$ w. m2 |+ n7 P
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。% K- a3 d$ C# W/ a0 p
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' W7 }4 `" r  B" P: \8 Utvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）
! n4 Y1 M# F/ ~# M1 }; \# d1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾www2.tvboxnow.com5 Z: S% S# Y' j. x
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇2 b! R6 e8 T- q9 U% G
３．日常生活
  n3 z& G9 d* }6 F1 d$ T: z(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。4 B  S2 i( i8 K. T' q8 ?
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。2 Z  m  p- [; V' ~3 z4 X7 D
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
6 q; Z! a# D# j& o４．飲食公仔箱論壇6 t' U; V% a7 K4 L
雞蛋
9 z' T! W) T+ ?' ]: R( N由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z1 R- d! t: G5 u# P" S" C
芝麻
0 S$ S& j! f, x  c' utvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
& u; N/ M0 X' X3 B0 a( Mwww2.tvboxnow.com胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E) H$ }% d+ G) c& p
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
' p5 K& [: K. X1 |3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
$ H6 y. z/ g" ]) a; M5 Q: ywww2.tvboxnow.com海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O0 _) Y+ |. L, v
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb" Y, k# N: v8 G: h- X4 @
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q' S3 N2 R* ~; I+ {. |" ]
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
9 k: T( c5 |2 @- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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  V! Y; g. M" I/ q- Ltvb now,tvbnow,bttvb╭┴──┤HAPPY   ├╮ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _1 p8 J, x  ], \# P7 ^- T
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @/ W, R2 m% C% e
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽1 h6 J9 b# i6 a  [$ C% T5 |* k

* T  X" F' Z6 i5 ~  Vwww2.tvboxnow.com開始有點黑眼圈了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [2 }* K1 y8 F. D8 X, U  d' z
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A( R! _2 d3 q1 Z7 o( [3 X" b2 k
可以試下，多謝

kangchuyi

thank