你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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$ L0 M7 m, c l5 J! _+ ^! ]www2.tvboxnow.com１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。www2.tvboxnow.com* C) i( m$ O4 g- S5 t$ n
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。' b2 ^8 M6 M, s: l" h( {
; h/ y# Q9 O' n) ?tvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
z3 Q/ _2 Z6 y2 p/ `* N4 a. t) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。---------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h0 [, J& @6 \" ?- a
, l6 r. Y. b% `2 M2 c2 r+ C２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。www2.tvboxnow.com8 ^) r% w& B: e( ]$ L) Q9 b% n( p3 Y
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2 G4 {+ G4 N0 m% ]# G' x7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。6 a& W% B3 `' K6 A* r3 V3 x
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。7 a! s. Z/ {" v, o
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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. k+ K! U6 _5 t! i& H4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。www2.tvboxnow.com( U. y. \1 F: ?8 r) A* E
8 Q9 z6 O: s3 C, p1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。 n8 b( F. a7 U+ d
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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) u! {: B! w6 o) S" Z* L- V, Y3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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( e: U! _9 I: aＣ式：眼周法：（黑眼圈）
4 T0 A+ A1 M, a ^' x5 N3 c( g0 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇0 ?1 B7 P4 h# y' q# }; K
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
1 y* R X2 z3 P; Z' I* J& h# `8 A$ \公仔箱論壇３．日常生活
% x: @2 E1 B5 k3 |( b(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。7 q0 L% ~9 u2 {$ {5 k) ^# C/ p
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。1 h3 ]5 y r, x" ]- }* u) x
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
- w$ d- M! s* |; i; k: ]9 Owww2.tvboxnow.com４．飲食www2.tvboxnow.com! Z( L; L& _$ F1 S5 |; }
雞蛋9 A# |5 K$ d% g/ s1 F7 ~
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
3 D# A# N$ i2 \! a. g' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻
W5 y1 x" [: N5 U- ^/ k芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb2 b* x. G6 l8 ]4 P) R2 y( ^. l: b
胡蘿卜
, c; B/ F0 \2 q8 [, M7 T' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。www2.tvboxnow.com! E0 l* {/ d3 \
; F F9 I7 S' _% K7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
$ w& e4 {/ g/ }2 @ ^公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。www2.tvboxnow.com2 a: z( J) T. z# n8 J
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s& X& B p2 U( z4 b/ v
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
: }# u- H# A( a: G4 ?www2.tvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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0 Y# [! v, L( Z, `) Z/ I" }3 Gtvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com) I. M6 z' J5 {* G( N: [; ~
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
