你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t2 e$ I6 Q ^7 I+ k
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`1 [! ~$ N# q- Q( c１．敷眼% U2 Y. y, i* l/ V& Y; A, R: u5 S
% i( f3 n2 v5 D* E2 G0 |% M# {9 bwww2.tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。www2.tvboxnow.com7 q" ^$ c6 n3 y& j# E
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D( s: W1 ^: R
! O) Q9 ~, `" ~ G7 P4 h7 V9 n9 y公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。0 }1 Y0 {8 G/ q( @" d
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, {, B! u2 s6 y* }6 lwww2.tvboxnow.com２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r. U e- q4 n
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~/ F& d# r- R9 t+ ? \# B
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/ H6 G+ ~ d- d: V3 VＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇: u/ K# |1 h! T" y; u2 ^
" x3 C2 F5 w8 W" ywww2.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb2 n3 i' I* i( M
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb. Q6 ~$ j* T/ Y2 B# |
* K6 H+ u( ^, R. O9 X- Y$ p1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ L# { B3 A% I" j$ V( D( J
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。www2.tvboxnow.com4 `, d7 x! G- B) c+ J# z @, g7 [
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。* Y2 u) n1 p3 i
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
7 A% r& d2 O( |5 \; Utvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
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4 D! }. {/ `) I E& S* Ztvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活公仔箱論壇& k( \: R3 D% F
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。4 d0 o5 H6 M" _' b! D l+ B; t0 d
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。www2.tvboxnow.com8 p3 p6 E l# `" J2 T
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
2 n5 `. P* l1 q a$ y; ?, T B v0 E公仔箱論壇４．飲食2 D0 B2 S6 c7 W9 b; T+ y/ t; j
雞蛋- k0 W# n: S8 K; M: d* f
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
# l+ n+ F$ f3 ]公仔箱論壇芝麻
$ k& r _6 M! q! C2 h0 l) R, v& Otvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4 I5 I2 \- Q, J4 k5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜
' W( H% _* n/ N% x除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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7 O7 @: H8 q& p# @3 f+ @海帶tvb now,tvbnow,bttvb) k, g# \$ I: f$ R1 ~8 E' b/ I2 A
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
: {: s$ n. Q: }8 H/ o0 N' c綠茶tvb now,tvbnow,bttvb7 x% ?) s6 y7 c) f3 J! G9 }0 T
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
( L7 i9 k$ S/ A3 V此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \: D, x0 G# E- a- L9 ]
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公仔箱論壇0 \9 N3 [ w9 s+ ~# }
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
