[健康食品] 濕疹湯水

waijjing

濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯
% x2 U1 ]2 C: |* `/ T+ N. U8 D, C公仔箱論壇
" l) m* h( h3 J+ I2 r3 W. _www2.tvboxnow.com中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。
# a; z- ^$ F! z4 E% R6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K' y. g/ z$ }" ~' C- awww2.tvboxnow.com材料：
) O  {% e7 C! Dwww2.tvboxnow.com赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。
/ h2 G: l* C% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。
! w5 S& i& V/ `. T公仔箱論壇買不到鮮淮山可用粉葛代替。6 M2 B8 k  G6 h! v* x5 g1 @8 B! u8 Q

9 s, A% f( _5 H2 v( p, t) Q公仔箱論壇赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。