芒果的小知識 公仔箱論壇, v" ~6 B5 K9 R, ? U/ Q7 ]! k
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x& Q, I/ V- B3 d; p
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8 E* J- t( m5 T# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果富含糖分、
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; E- U2 d% C% A/ ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! k: D4 f: q- K
蛋白質、粗纖維
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0 m. k; c1 S3 e& y' v2 vwww2.tvboxnow.com及維生素A、B1
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、B2、C，還有; L6 P+ Z% ?3 y/ M7 S8 F- n
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礦物質鈣、磷、
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7 D& S" F8 k( k- G3 a! o( i$ k3 c鐵、鈉等營養成
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9 J; U" O% M" A0 \) Ytvb now,tvbnow,bttvb分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果5 A/ Z: K9 Q' `. u3 c7 k
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) x$ P, D; i3 C' V& C甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水7 N+ e& O& _5 b S; Y' u4 D
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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$ O. Y8 c$ T% ^0 q& b5 E7 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o8 Q, q* P! L2 \+ ~5 [% a
瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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, b) ~+ ~8 y; f/ O4 s+ swww2.tvboxnow.com最為豐富。
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* c# l# m( R: j, p7 _芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb$ c* |" Q m9 A/ M
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2 e- a6 [! q' b8 W; i症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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9 a* U5 }5 O J5 W0 X此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z, ], h3 R# }# i( m
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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K/ w1 A4 Z w4 H5 p" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 R" d( l2 j6 G- ]' I9 l, i! X. Y
效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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4 W7 _+ o, E, h6 O D5 `2 L+ a2 jwww2.tvboxnow.com可以消除體臭。) _" v4 m( o, b i; [ Q; u* f
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇) a: v S: @( K: E' [, b
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6 _& G2 H6 {! |0 w% f- a公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb9 B, g9 @ c' p9 r7 A6 q7 u. n3 k
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: U* b7 A. F p! J9 j' ]公仔箱論壇可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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) I/ ]6 n0 @) T/ R. V5 U中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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1 E3 `, d, r) D( W$ X; \7 vwww2.tvboxnow.com果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇9 N9 M" y& d% n/ T0 G
; E& ~4 X& j1 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n4 C! ]. t5 Y1 C x- L( j& ?
。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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' {* t+ O9 P. n1 y: u& owww2.tvboxnow.com芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大5 Z3 ^& m7 ?, b2 Q% g2 D% L
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- H, q. {5 R+ @0 w! M e/ E8 X, K腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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5 ^: [: n8 Q! p; }消化不良的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i( x4 C, [0 r
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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5 k" e. i% M' ^- ewww2.tvboxnow.com定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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9 P6 U/ V# j! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t8 R1 K6 s+ J+ L- G* u8 dtvb now,tvbnow,bttvb，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的www2.tvboxnow.com" L6 a1 I W8 k
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作用。
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- E2 r" u/ d4 p2 @8 D( k# d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x, G+ A/ R' k0 E0 B9 Z; Q2 A( {
芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，公仔箱論壇0 Y& l' f4 @5 @. N
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2 m: X% P- F: v0 _1 V& L) b$ }因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {. A5 N; C# p# K- H3 b
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1 f0 \/ }, F% I9 S( E. J% U5 gwww2.tvboxnow.com芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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9 V( u y* G1 J1 P4 A# |2 ]) `5 Utvb now,tvbnow,bttvb具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。$ z: K8 |9 S. f$ o( m) l. S! @
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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' P3 P" x6 V9 k6 J5 O1 B% ?2 S# d+ q) B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W4 T, d& O1 B5 x7 r6 T6 t5 w+ g% ~& C
進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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7 \2 S: I' I6 _2 r/ V! W菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利4 C1 L$ r2 F5 o
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其www2.tvboxnow.com! Y# x' h4 F+ |6 _# D0 _$ y
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、www2.tvboxnow.com+ w0 |6 G3 H3 q% J
9 U, l$ D# K4 Q& ~$ stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) @' e6 M& U+ N# v- J/ {) T
鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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+ c0 [6 Q3 ~2 [- D$ u3 B" c5 Btvb now,tvbnow,bttvb南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb3 b9 t, a% R* V) E$ A
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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% E: A$ \2 e) {5 Q1 t* y/ h及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以公仔箱論壇# J/ I# m" G [( U" }; J% Q
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減少誘發過敏原的機會。
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0 E0 g6 u* \/ `0 M9 I另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇0 N" J! |' t2 N9 P1 a
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其tvb now,tvbnow,bttvb: q2 p0 w; W3 i1 j/ J# U
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對公仔箱論壇8 }% |* g$ Q$ s. W
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb7 p* W, j. S6 `1 P, [* T! e* J
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9 p% F d+ [1 r" N# r0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [4 z2 q- s$ A, K
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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/ [9 N7 H" f( A, e2 r e' Dtvb now,tvbnow,bttvb，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果& t3 e' V8 z8 c
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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