[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q* {( H4 P, W4 H, x
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x1 F; g- H  X& C* F" ]- Q
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
  `9 ?/ _# _9 q- q公仔箱論壇　　制作方法：
6 |& f: {" V4 \7 H公仔箱論壇　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。7 R; E* z4 j, |) k# s/ X
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。www2.tvboxnow.com% U8 K! ~4 m3 j* p( M
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。tvb now,tvbnow,bttvb) l% k: e  r( \
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。" Y0 b; I8 D' n% m
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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无印良品

呢个简单易做....
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